无声胜有声
1）静心活动
听清规则与听不到规则的紧张，专注于老师的动作中，跟着做，做的顺了，坚持做下来不容易，头脑的声音来了，忽的做错了，紧张，调整，深呼吸关注自己
旋转我转的慢，沉浸于自己的节奏中，头脑中出现声音我就会头晕，重心不稳，喊停的能力强，很快调整到当下
2）分享环节的照见
约的顺风车最迟12点半回程，我和刘娜的分享冲突了，而她分享的整个过程照见了我
刚开始，刘娜说她先说吧，林老师知道情况；那刻我清晰地看到那个不顾及别人、只想自己的女孩，不同的是她比别人有力量先讲出来，会让别人不舒服，全然沉浸于自己的故事中；我看到了，我嫌弃那个女孩，不想成为那样的人
她的恐惧、害怕、软弱无力整个过程触到了，我泪流满面，我看到了那个女孩，她藏起来很久了，隔离这些感受，只让自己面对做事，现在的她，我不喜欢，没有力量、软弱无力，胆小鬼，活该；我没有勇气走近她，我只能俯卧痛哭流涕，我很清晰的看到了
林老师过来抱着我，让我和刘娜回到当下，看看屋子里的东西，我静下来，直直地看着刘娜，我选择走近她，用力的抱住她，她呈现地就是我的内在小孩
大家听着音乐围成圈，砰的一声，刘娜倒在了地上，我整个人僵在了哪里，泪不断的汹涌，腿脚如灌上了铅，无力挪动一丝一毫，我跪在地上，闭着眼不敢看发生的一幕一幕，裴姐过来抚摸着我，我睁开了眼，“我不要活成那样，我不要自己成为那样”不断地声音涌出来，我一直在对抗我的八号人格，说话没有把门的，鲁莽霸道，不喜欢
做事带傻气，老被别人利用，没脑子，不喜欢
大大咧咧，不细腻，不像个女人，不喜欢
表现的那么强大，实则内在很无力，假的
……
我变得轻易不讲话，我会视环境改变自己的言谈
我变得轻易不行动，我会三思而后行或不行
我变得很磨叽，沉浸于琐事中让自己每天活得很窒息
我活得很分裂，我失去了本有的纯真、率直
那真的是我不喜欢的样子吗？
当刘娜、徐娜率真的讲话时，我怎么那么羡慕啊；当她们不顾一切地向前冲时，我怎么那么激情高扬……
原来我一直在恐惧，活成那样会不被人喜欢，活成那样会变得不堪；我要活成别人喜欢的样子，我要保护好自己，我九岁到二十岁前没有留过长发，爸爸指着电视说，“凤凤，你看那些阳光女孩””，因为爸爸一句话，我开始留长发；妈妈6号性格说话很顾及别人感受和关系，不喜欢我没脑子的说话，常常会评判我所讲的话，渐渐我也就止言了或考虑考虑再讲……
当大家都说我不像八号的时候，我都会笑笑，憋八，硬把自己的主型性格没活出来；那天林老师说她最近很反，我说：我也很想反。林老师说反了吧，我说我的头脑很强大
我应该属于八号的又一个特殊类型，感恩场域让我清晰看到了自己对自己的不接纳，没有活出自己本来的样子
感恩陪伴与支持
太原共修小结 -
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