<<心的上行与下行>>

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刻意练习计划之“遇见...”58/300，《心的上行和下行》

      今天分享看到的一篇对于心理学家韩岩老师的访问，在这个文章里，他谈到了人的上行和下行，对于我们区分精神分析和人本学派也有帮助。

      每个人都有现在的状态，那么从现在的位置，我们要去向何处呢？这是人本学派最关心的问题，哪些人格结构更高的人，他们追求什么，也许就是我们普通人以后的目标，韩老师有一门课发展层次论就是说的这个内容。

      下行则是需要回去找到自己的创伤，去唤起潜意识中被阻隔，忽略，回避掉的部分，进行整合，最终疗愈，如果不这么做，可能在现在一触发以往的伤痛，就困在哪里，下行的部分，最擅长解决的是精神分析学派。

      看出区别了吗，人本学派更关心人的未来，精神分析学派更擅长疗愈过去，这是我对于这篇文章的收获。