每个人都可以做自己最好的芳疗师

##  这是《梅语芳香》第75篇

**  用源自植物的香气愉悦性情、滋养身心，让自然植物的香气激发潜藏心底的巨大能量，这就是芳香疗法的意义所在。

**  每一个懂得善用自然植物芳香的人，都是自己最好的芳疗师。

##《梅语芳香~每日配方》第二十八周集锦

（2018.10.9--2018.10.15）

**  1.梅语芳香~每日配方第190天

背痛的按摩油（1）

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每个人都可以做自己最好的芳疗师

**  处于压力状态的人常会无意识地绷紧肌肉骨骼系统，从而造成带有疼痛的肌肉抽筋，尤其在肩膀、背部，以及头痛。活动不当也会导致腰痛，并引起周围肌肉僵硬。

**  用精油按摩对于普遍的肌肉紧绷和疼痛都有良好的缓解作用，无论是因压力、久坐或久站所引起，此外，还能放松心灵，使疼痛部位保持温暖，缓解症状。

**  2.梅语芳香~每日配方第191天

背痛的按摩油（2）

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**  处理背痛问题，最好还是从平时的保健做起!所谓“预防重于治疗”，如果能经常使用精油进行芳香按摩，可促进肌肉健康、放松紧绷的肌肉、舒缓压力，使人的身心处于平衡状态，进而达到预防背痛的目的。

**  3.梅语芳香~每日配方第192天

预防感冒（着凉受寒）的按摩油

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**  调理着凉受寒引起的感冒，需要使用温性的具有杀菌功效的尤加利精油，以及能够提高免疫力，提高体温的茶树精油来帮助身体解毒。

**  重点按摩前胸、肩颈，还有后背，可以用拇指沿着指尖至锁骨方向，按摩肺经。

**  4.梅语芳香~每日配方第193天

消除水肿的按摩油

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**  这款按摩油可以提高肾脏的机能，促进体内水分代谢，击退大腿上的赘肉。杜松精油和丝柏精油具有利尿的作用，而且排毒的效果也非常好。再加上使用天竺葵精油，则能够有效小菜伴随PMS出现的水肿和大腿赘肉。

**  建议同时按摩肾经和膀胱经的经络，按摩之前先进行足浴，效果更佳。

**  5.梅语芳香~每日配方第194天

改善足部水肿（足浴）

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**  杜松精油和檀香精油具有利尿作用，两者结合做足浴，能有效改善足部水肿，让你身心都觉得轻盈起来。

**  6.梅语芳香~每日配方第195天

防止头皮干燥与掉发（头发护理和头部按摩）

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**  雪松精油具有紧致和消毒作用，能彻底清洁头皮，有效改善头屑和掉发现象，再加上具保湿作用的椰子油，一起按摩护理头发，能有效防止头皮干燥。

**  将3滴雪松精油和10ml椰子油充分混合后，按摩头皮，再用毛巾包住头皮，停留一段时间后再用洗发水洗去。

**  7.梅语芳香~每日配方第196天

预防脚气的调理油

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**  欧薄荷精油能带给皮肤清凉感，茶树精油能起到抗菌杀菌作用，两者结合调理在一起，能有效预防脚气。

**  将两种精油各5滴混入10毫升基础油中，放在遮光的精油瓶里，用棉棒涂抹在需要的部位。

**  在阴凉处可保存1个月。

##  参考书籍:

1.《情绪疗愈 芳香疗法圣经》

2.《芳疗实证全书》

3.《366天的精油处方》