今天为大家推荐一种让你工作效率翻倍的好方法，那就是番茄时钟工作法。
番茄时钟工作法是一种时间管理理念，能够让你快速进入专注状态，从而使你能够更快地完成工作减少拖延。番茄时钟工作法的发明人Francesco Cirillo使用形状像番茄的厨房计时器作为他的个人计时器，因此使命名为番茄工作法。比较流行的番茄时钟APP是Forest 专注森林，排在效率第一名，你可以下载到免费的。
过程很简单：
设定工作时间25分钟，25分钟结束后，休息5分钟，休息5分钟后，再工作25分钟。一个30分钟相当于一个番茄时钟，每完成一个番茄时钟，Forest就会长成一棵树。当一项工作进行了4个番茄时钟，即工作了100分钟，休息时间15分钟。即使不用APP，使用手机自带的闹钟也可以实现番茄时钟工作法的。
如果你有很多待办事项任务，使用番茄时钟工作法可以通过强迫你遵守严格的时间安排来帮助您更快地完成工作任务。
番茄时钟可帮助在工作时能够保持时时刻刻专注。当任务进行时，看着计时器逐渐减少，可以促使你更快地完成当前任务，将任务分散在两个或三个番茄中可以使本来看似巨大的任务变成一个个可完成的小任务。
使用番茄时钟可以知道自己完成一项任务花费多长时间，从而对自己的任务更加负责，并最大程度地减少了拖延时间。
自从我使用番茄时钟工作法后，大大提高了自己的工作效率，同时也缓解了我的焦虑，做事情不再拖延，相信你使用番茄工作法后，也一定能达到同样的效果。
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