莹莹：
早晨好！
一日之计在于晨，一晨之计在于起。
今天，你5：15分起床。
完成了阅读、运动、记录、英语。
早晨，安静的时光，你是幸福的。
愿你保持早起好习惯，告别赖床坏习惯。
不要把半小时，看成是少量的时间。
昨天早晨你赖床半小时，结果晚上就晚睡半小时，这是一次教训。你要引以为戒！
对于人，不应当有什么坏的、无用的、多余的时间。因为每个小时都是生命的一部分。这个小时和那个小时都是平等的。
你怎么使用时间，怎样对待作息，孩子全看在眼里，学在每一天里。
2023年的头七天，你每晚早早上床，孩子也越睡越早，从十点半，提早到八点整。
昨晚你因为事情没做完，迟迟没睡，孩子在你的反复催促下，还是拖到了十点半。
立竿见影，让你看到了榜样的力量。
孩子不是听你怎么说，而是看你怎么做。
你的好，你的坏，他完美吸收，完美释放。他，就是你的影子！
不过，睡前你接纳了自己，允许自己偶尔一次的偏离轨道，只要随时反省就好。
每天规律作息，给孩子做个好榜样！
这是你给自己的第100封信。
记录真实的自己和生活，只为悦己。
初心，没有计划给自己写多少封信。
此刻，想到了1000天，那就继续吧。
你忠实的朋友
2023年1月9日
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