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身体与心理模组觉察

身体与心理模组觉察

作者: 163eb5b55d09 | 来源:发表于2018-12-07 00:25 被阅读2次
    身体与心理模组觉察

    今天我妈感冒了,中午回家和妈妈一起吃饭,看看她的状态。

    妈妈不停说:“哎哟”“好痛”“好难受”“昨晚没有睡好”。

    中午时间紧,我就点的外卖,妈妈看到又说:“这很贵吧,又破费啦。”

    我给妈妈说,菜都已经在这里了,不如我们享受它的美味,不要带着焦虑、自责的频率去吃,好好享受女儿给的爱,也是让我享受给予的快乐。

    我妈点了点头,过会儿又开始喊疼,我就说,你能不能给我聊聊最近发生的开心的事呢?

    我妈想了想,没有。

    我又问,再想想呢,一定有。

    然后我妈就说到爸爸的宴会上朋友夸她漂亮。聊起这个事情,我妈皱着的眉头就没有了,很沉浸地讲那个故事。

    其实在这个过程中,我不断在感知妈妈背后的情绪及木马,我发现很熟悉的人容易被已有的情绪和观念遮蔽。

    我感觉感冒本身可能源于近期的一些情绪,以及身体表现的疼痛和难受源于背后的好处。可惜现在的理论知识还没有到这一块(如果有知道的小伙伴可以和我一起交流)。

    这周末在重庆进修李欣频老师的课程,并且考木马师资,将觉知和觉察再提升一些,就可以更好地清理个案对象的限制性信念,找到更深层的热情。

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