身体与心理模组觉察

身体与心理模组觉察

今天我妈感冒了，中午回家和妈妈一起吃饭，看看她的状态。

妈妈不停说：“哎哟”“好痛”“好难受”“昨晚没有睡好”。

中午时间紧，我就点的外卖，妈妈看到又说：“这很贵吧，又破费啦。”

我给妈妈说，菜都已经在这里了，不如我们享受它的美味，不要带着焦虑、自责的频率去吃，好好享受女儿给的爱，也是让我享受给予的快乐。

我妈点了点头，过会儿又开始喊疼，我就说，你能不能给我聊聊最近发生的开心的事呢？

我妈想了想，没有。

我又问，再想想呢，一定有。

然后我妈就说到爸爸的宴会上朋友夸她漂亮。聊起这个事情，我妈皱着的眉头就没有了，很沉浸地讲那个故事。

其实在这个过程中，我不断在感知妈妈背后的情绪及木马，我发现很熟悉的人容易被已有的情绪和观念遮蔽。

我感觉感冒本身可能源于近期的一些情绪，以及身体表现的疼痛和难受源于背后的好处。可惜现在的理论知识还没有到这一块（如果有知道的小伙伴可以和我一起交流）。

这周末在重庆进修李欣频老师的课程，并且考木马师资，将觉知和觉察再提升一些，就可以更好地清理个案对象的限制性信念，找到更深层的热情。