1.平时感觉头顶像有一根线在吊着
平时走路，走多了，就会很疲惫！感觉有线吊着还好，身体不至于太重！但是走多了那根吊着的线就无法调动了
2.腹式呼吸
身体睡了很久，才缓过来疲惫，开始练习感觉腹部的都被激活的感觉
3.紧实肌肉
感觉腹部中间的肌肉很稳定
1.平时感觉头顶像有一根线在吊着
平时走路，走多了，就会很疲惫！感觉有线吊着还好，身体不至于太重！但是走多了那根吊着的线就无法调动了
2.腹式呼吸
身体睡了很久，才缓过来疲惫，开始练习感觉腹部的都被激活的感觉
3.紧实肌肉
感觉腹部中间的肌肉很稳定
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本文标题：9.23产后练习
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