空腹购物即使不买食物，也会比预期花更多的钱。（没钱另当别论）
自身行为的原因或动机，决定着行动的效率。（能控制的人，不简单。）
行为的动机会极大地影响我们达到长期目标的能力。（动机不适当，不仅会损坏别人还会损害自己。想想昂贵的哨子）
情绪通常会在做决定时起到关键作用。
如果我们不能在运动中感到快乐，我们的大脑会迅速被久坐吸引。
行为是我们对环境中出现某种刺激的反应。
寻求快感，规避不悦被认为是人类心理最为基本的动机。是其他一切心理活动的基础。人类大部分动机是由快乐原则决定的。
人类思想和行为的主要决定因素不是认知而是意欲。
潜意识是害羞的，不易控制的，难以捉摸的，但可以学习利用它，甚至引导它。意识是爱管闲事的，高傲自负的，固执己见的，但通过训练可以使它臣服于先天的禀赋。
承诺与荣誉有关，必须一丝不苟的履行，做出了承诺，坚决不退缩。(把这句话告诉别人。承诺与什么都没关系，不用太在意。在意的是不履行承诺的后果，是否有利，是否有害，是否履行了也会有害。)
性格会有所改变，而平庸却是万劫不变的。（瞎说，经历万劫的人也不是凡人。现在，性格的好坏，是否平庸，最直接的评判是：是否有足够的钱。）
集中在一定时间里等待，往下可以怎么都无所谓。五年也罢，十年也罢，一个月也罢，一回事。（允许自己在一定的时间里：等一个人，偷一会儿懒，刷一会儿赖，摆一会儿烂。都没问题，人生不完美，允许自己在困惑时暂停一会儿。放下，放过，对别人对自己都需要一个过程。）
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