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文| 苏非华
方娟，在一个企业从普通员工慢慢地升到一个小主管。看起来就像一个成功案例，似乎混的还不错，可是这个过程她花了10年多年，并且是在同一家企业。她的晋升更多地是得益于企业体系自然变动，体制的设定是每过2年，只要不犯大错都可以升一级。方娟在这家企业中也轮过岗，每次也是无功无过地度过她的调岗期。直到去年，企业突然面临大的变动，不得不将方娟请出公司。面对这样的结果，方娟每天以泪洗面，迅速消瘦。她不明白为什么自己会走到这一步，曾经的她也是风采飞扬有着自己的梦想。
方娟一边哭一边抱怨：“我在公司工作那么多年，一直都勤勤恳恳，上班从不迟到，下班也不早退，也没出过什么差错，比我差的人都好好的，为什么偏偏要裁我？”
“娟，你的性格也是很要强的，怎么工作上似乎没有太多变化，而且在一家公司工作这么久？”
方娟抬头看我，“我之前进入公司的一开始一段时间，也是非常努力的，还经常是优秀员工。我学的也快，对岗位各项业务都驾轻就熟。慢慢地，我发现自己不用那么“拼”也能在体制内“混”得不错。而且，后来生小孩，照顾家庭也没精力去拼了。 薪水不算特别好，但比下有余， 公司规矩也不严，跟我一样的人多了去了。”
看着她姣好却憔悴的脸，我惋惜地说：“这么多年你就没想过跳槽，炒公司的鱿鱼吗？”
方娟眼中闪过一丝懊悔，“想过，可是想想还要去面试，和陌生人相处，在陌生的环境里工作，我就有点退缩，觉得在这个单位也挺好的。时间久了，慢慢就不再想着跳槽了。”
回顾我们的工作，一般一个新环境大概3~6个月就能适应，一年左右基本对工作就可以游刃有余了，人际关系也会相处得更好，也会过得比较舒服，这就是职场中所说的舒适区。
但这种状态是比较危险的，因为，一旦哪天突然掉到了地上，比如公司倒闭了，又或者被公司开除了，假如这个时候你还需要还房贷，需要照顾父母和孩子呢？你该怎么办？这个时候，我们往往会变的无所适从，并且抱怨，焦虑各种负面情绪产生。
“舒适区”是一个心理学概念，心理舒适区是指一个人现有能力范围内能够完全掌控的区域。处理心理舒适区范围内的事务，人们往往能得心应手、从容不迫。然而，当面临的事件、需要的能力在舒适区之外时，人们就会感到焦虑紧张、无所适从，甚至产生逃避、退缩的心理。从人类进化来讲，人们对不确定的事物有着本能的排斥，甚至心存恐惧。
学如逆水行舟，不进则退，局限于“舒适区”，不会躲避更多的风险，只会导致风险来临时不知所措。在企业中，长期处于心理舒适区会产生职业倦怠，不愿意接触新鲜事物。久而久之，就习惯于停留在原地，难以适应外界的变化，从而阻碍自己的成长与发展。
那么如何走出舒适区，迎接一切的未知。
1．自我心理危机感的建设
很多人危机感很低，总觉得天塌下来有别人顶着。一句话，人无远虑，必有近忧。我们所有的工作是为了能够保证生存和发展。但无论自己创业还是打工，一个人的成败和很多因素相关，经济，产业，环境，房价等等这些我们都无法控制，更加可怕的是你无法控制自己的体力和健康，这些的变化都是危机。我们要清醒的认识到变化的存在，在心理上建设可负荷的危机感。“生于忧患，死于安乐”。
2．尝试新鲜事物
也许一份工作不那么如意，So-So，但也不至于很差，这个时候的你认为还没有到彻底改变的时候。那么，在你的生活中添加一些新东西，比如，有些人可能会利用这个时间去学做个烘焙，培养个爱好啥的，也会利用假期的时间去做公益或者到国外旅行。
3. 不断学习，增加竞争力
学习看书这东西，跟怀孕一样，时间久了，才能看出差别。
我有很多朋友喜欢学习，阶段性的会去读个ＭＢＡ，或者游个学，充实自己。而他们大多在自己家里有个专门的书架。小规模的学习，比如有的人会加入有书，学个英语，听本书，也会上网看Ted，一边学习英文，一边获取新的讯息。
网上有个小段子，叫做：“你的对手在看书，你的仇人在磨刀，你的闺蜜在减肥，隔壁老王在练腰。”是不是细思级恐，我们必须不断学习，否则我们不进则退。
４．跳槽吧，少年
跳槽，这个两个字，我其实不想教坏小朋友，但是一般猎头或者用人单位对于那种5年以上基本在一家公司且职位没有太多变化的候选人是没有什么兴趣的。公司和公司之间的文化，流程，环境都不一样，他们大多需要一个能够自我激励，快速适应不同环境的人员。工作那么久不动，基本就叫做“僵尸候选人”。
因此，跳吧，一般2~3年左右是一个合适的频率，当然如果在同一家公司，2年左右能够晋升和变化的也不错。
5．关注职业平台和感兴趣的公司的职位信息
我一个朋友因为听说阿里文化怎么好怎么好，又苦于没有机会求证。某一次一个猎头给他推荐阿里的岗位，尽管他并不想去，但他还是去参加了阿里的面试，只是为了看看阿里是如何面试的，他们这类互联网公司对人的要求是怎样的。
关注并不一定为了跳槽，但我们能从这类信息上找到自己的差距，从而激励自己保持活力，厉兵秣马，保持自己的市场竞争力。
6．日常细节的变化
我经常喜欢变动我们家的布局，一年左右我就会丢掉旧的毛巾，床单，碗碟等，力求家里能够有小变化。“走出舒适区”有时不需要很大的跳槽的冲动，身边一些细微的改变也可以让你慢慢摆脱舒适区的安逸。比如，强迫自己周末的时候见见不常见的朋友，而不是宅在家里看《人民的名义》;又或乘坐地铁或公交时，早一站下车，去发现新的公园、饭店、运动场所等;也可以在尝试下新的APP，比如简书，分答。也可以加入一些微信群，看看其他人都在做些什么，获取一些新鲜的资讯;另外，职场人也可以主动参加一些行业会议，哪怕看看广告，可以探索行业之外或是同一行业不同职位的知识，适当拓展自己的职业路线。
虽然未来到底如何，我们不知道，探索未知世界本身有风险性，但却是一种焦虑与欣喜并存的状态，刚开始会比较焦虑，但逐渐探索之后会获得巨大的满足感和成就感，这种推动力会促使你开辟“新航路”，提高整个人的能力和素质。
希望有一天当你沧桑年华，白发上头的那一刻，能够从容面对，面朝大海，春暖花开。
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