有感于自己在学习上的拖延状态，总结了以下几点建议：
1.不追求完美。
很多人由于太过追求完美，反而让自己很较真、很纠结、很有压力，结果在具体做的过程中，浪费了大量的时间和精力去准备和打磨，让自己感到很疲惫。比如我们的工作、生活、学习、演讲、写作等等方面都不必追求事事完美，我们不可能在一开始的演讲就赢得满堂彩，也不可能在一开始写作就语惊四座。我们应该有的正确态度是：先完成在完整最后再完美。
2.走出舒适区。
我们在舒适区待的太久了，之所以有拖延症就是没有勇气走出自己的舒适区，无法面对舒适区外的不适应。在任何新领域里，我们都应该接纳初期笨拙和不适应的自己，接纳自己情绪的欲望，让自己持续去做。
3.绝不放弃。
制定出一个可行性计划后，需要养成一个好的习惯，并用绝对的行动力去执行，绝不放弃。一个好的习惯养成需要21天，但是一个良性的执行力却会受益终身。
我现在的计划是一天一篇演讲，计划做一年；七天一篇文章，计划做七年。
好的执行力来自于自身自律的力量。“学之不如好之，好之不如乐之”。如果我们把要做的事情当做自己的乐趣去做，怎么会坚持不下来呢？！
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