总是烦恼的人，没有自己特别喜欢的花或其他什么事物。要想摆脱烦恼，他们只需去找到自己喜欢的花，然后一个人好好享受花香。——《松弛感》
今日早餐：三角饭团、烤鸡扒、蔬菜沙拉、鸡蛋、草莓和牛奶。
先焖上米饭，再把土头、胡萝卜、小南瓜和鸡蛋放进蒸锅蒸上，然后利用空闲时间做观呼吸的练习。
开始很容易就能进入平静的状态，这样的状态还保持不太长久，一会儿纷纷扰扰的念头就开始冒出来，拉回到呼吸上，再冒出来，再拉回来，闻着清甜的米饭香气，任凭如此重复往复。
随着米饭焖好的提示音，结束练习。把鸡扒和蒸好的土豆胡萝卜还有小南瓜一起放入烤箱。米饭淋上寿司醋拌好塞入三角豆皮中，做成三角饭团。再洗一棵生菜和烤好的蔬菜拌个沙拉，装盘，色彩丰盛，营养丰富。
几次打开APP想早点儿写完早餐，然后被各种打扰中断，一直到这点才完成。
想用我的努力改变你一天的心情。 9月18日周日。早安！鸡蛋裹煎肉卷，排骨冬瓜汤，火龙果和香蕉。 9月19日周一。早...
美好的一天从早餐开始 最近在读近藤麻理惠的《整理魔法》，感觉是有很多的东西是可以放弃的。整理之后心情会觉得轻松。 ...
陪伴会有终点，思念会有局限，好啦，对你此刻方有眷恋…… 早安！9月26日周一。咖喱鸡肉奶酪焗饭，高粱米豆浆，水果。...
献给在在早餐中努力打卡的自己。
爷爷打电话说上午做蒸包，让带小栋回去吃饭。蒸包是豆腐白菜粉条馅，爷爷另外还单独给小栋准备了肉馅蒸包。虽然如此，小栋...
慢慢习惯了高中的节奏。对我来说，最大的感受是缺觉，常常睡不醒的状态。昨天晚上烤吐司，到凌晨1点。中间发酵和烘烤时间...
有简友鲁中平台问我能不能分享一下早餐？哈哈！当然没问题，不过最近的早餐比较应付，因为最近身体不适，有点偷懒。以后让...
小假之后，忙碌的生活又开始了。一切又恢复了原有的节奏。 老早起来准备早餐，5:40喊栋起床。拖拖拉拉起来之后，粽子...
听栋哥说，新近学校里规定住校生一律不许外出吃饭。走读生早餐可以上学前在家里吃，但早餐时间不能回家吃饭，晚餐也建议走...
早餐太匆忙。起床时间还需要提前。高中新生活还在摸索和适应中。 昨天早上，闹铃响来，我还困得睁不动眼，想再眯两分钟，...
本文标题：我用早餐叫醒你|20230410
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bmkbddtx.html
网友评论