月跑量目标：110公里
今日完成： 00.00公里
实际完成： 57.76公里 还 差： 52.24公里 俯 卧 撑：50个/天-69天/3450个
今早起得还是比较早，早上带女儿下到湖边运动，主要是跳绳，所以没有跑步。
周六的早上还是有很多人跑步，心里也是痒痒的，但是带着个小的，跑不了了。
今天跳绳跳了200个，说实话，跳绳真的累，很费体力，感觉跑十公里都没有跳绳跳两分钟那么累，可能是我刚开始跳吧，以后还是多练练跳绳。
今天虽然没有跑步，但是也做了两项运动，一个是跳绳，另一个是做俯卧撑，俯卧撑已经坚持做了69天了，完成3450个。
总之，运动就对了，生命在于运动！
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坚持运动中第13天，跳绳➕慢跑～
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本文标题：运动记录11/13/69｜今天跳绳
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