日思‖有记录才有发生

今天是11月的第一天，上个月迷迷糊糊就这样过去，没有记录就感觉什么都没有发生，回首昨天的时候脑袋里一片空白，有记录才有发生。

由于10月是不完美的10月，所以在最后一天给自己的11月也做出一个计划，有幸参加到文涛组织的，21天自律养成计划之中。
里面都是一群志同道合的想要自律让自己变得更优秀的友友们，习惯的养成不是一天两天就能完成，所以从最基本的早起阅读开始。

对于养成早起的友友们早上6点起床都是轻松加愉快的，想到好友绳系早已经养成每天4点早起就羡慕不已。要想做到早起，唯一的办法其实就是早睡，当绳系每天晚上21点就关掉手机开始睡觉的时候，可是我怎么就做不到这一点。

有时候早睡后就会失眠，有时候21点有可能还在工作，所以不是人人的方式方法都可以仿效的，还是按照自己的节奏来，先从每天早上6点开始，再提升早起的时间。

也许是第一天，闹钟响起的时候，本能脑又开始为自己找借口，今天还是算了吧，从明天开始，昨晚12点过后才睡着，这样实在是起不来的呀。

理智脑告诉自己，这是有很多小伙伴在监督要打卡的，不能还没开始又失败了呀，如果实在太困，中午可以午睡一下来弥补，或者想睡的时候睡一会儿，反正写作不行，就得起床，于是123走进洗漱间瞬间清醒。

完成今天的阅读计划，重读周岭老师的《认知觉醒》，虽然这本书已经阅读过，但确实是值得反复阅读的书籍。

目前的自己又将回到“醒着睡着的状态”，想勤奋，却抵不过惰性，想努力，却总是陷入低效的状态，读了很多书，却什么都忘记了，连包括这本改变我认知开始顿悟的书籍，写作都忘得差不多了。

阅读计划打卡完毕，开始做早餐，身体才是革命的本钱，人到中年，对自己的健康状态不能再任性，这其实也是自律生活习惯的一部分，不管是在工作时间，还是在休息时间，早餐是必备之事。

刚坐下来准备继续阅读，同事的消息发了过来，有一点工作的事需要帮助，被需要真的是一件很幸福的事，帮助别人其实就是帮助自己，非常乐意的接受请求，尽自己最大的努力，能够帮助到别人感觉真的很好。

这也许就是稻盛和夫的精髓思想，人一定要随时拥有利他的思维，不要因为觉得自己能力不行，而拒绝对方，当自己觉得自己能力不行的时候，唯一要做的就是，提升自己的能力，让自己成为一个有价值的人，当别人需要帮助的时候，尽自己最大的努力，不管结果如何，只管去做就好。

帮助别人其实就是帮助自己的观点马上在一天之内就得到了体现，下午由于自己也需要帮助的时候，需要拉一批货到单位，闺蜜马上就挺身而出，在她还在生病，克服自己不舒服的身体，也坚持帮助我把东西送到单位。

有时候我们在消费感情的时候，一定要多多积累感情，得到别人帮助的时候一定不要觉得理所当然，这个世界其实谁也不欠谁的，平时的时候多多积累感情，多去帮助别人，这样当自己需要帮助的时候，路才会越走越宽。

忙碌的一天终于到了下午四点，这时候应该可以继续阅读书籍了，拿着书本感觉是太困了，想睡就睡是唯一对得起自己的事，规定自己小睡30分钟，这下可好，醒来就晚上7点了，今日失败之事就是没有控制好自己的睡眠时间。

下次一定注意调整自己的午睡的时间，主动午睡，午睡一定不能超过1个小时，晚上一定要在22点前睡觉，凡事提前早上做，这样才会有掌控感。

好了，计划该做的事，都已经做完，可以修整开始睡觉了，大家晚安，要做到早睡早起哦。