写在前面：很久不参加小组活动，微信群也有些沉寂，大家加入小组，目的各不相同，有来运动的，有来交朋的，有来看看苏州的，有来换换心情的。。。刚好大家聊起减肥这件事，理论每个人都懂不少，实际行动的永远不多，作为久不出现的一名组织者，那就组织一场线上活动吧。
本次活动秉持了一贯的作风，随意而为，所以没有规则，目标不高，就是5斤，至于行动计划各人随意，为期一个月5月16日到6月15日，共报名13人。其中10人参加最后汇报，有始有终，完成率超乎想象。至于目标达成率，这个不是本次活动的重点，大家后面继续加油。
下面我们看下本次活动的成果：
大吉：减重3斤，回家路上。
苜苜：减重4斤，已经可以穿小一码的裤子，对结果很满意；晚饭减量，隔天运动，带娃负重深蹲，还能提升亲子关系。
dadali：减重5.4斤，午餐鸡肉沙拉或者鱼肉沙拉（鸡胸肉网购成品，早上煎好，煮一个鸡蛋，一个红薯，加来自食行生鲜100g蔬菜沙拉）
橘子：不减不增，提出批评，深夜朋友圈放毒
小雨：减重5斤，目标达成，棒棒哒。坚持每日万步，每吨少吃一点，特别是晚上饭后坚决不吃东西。
范贰式女青年：减重4斤，只用了4天，能不吃就不吃，每天跑步，自己给的结论:千万不能不吃，多运动就好。我们也不推荐，这个大部分都是减的水分，吃顿饱饭感觉就会回来，可以端午回来给我们分享下体重变化
Lee：减重2.4斤，每天瑜伽和快走
金坡：减重3斤，刚好及格，每周二四轻断食，不吃饭，牛奶和水果，计划是这样，实际晚饭都吃了。
小米：减重2斤，没有刻意减肥，体重有下降趋势，每天吃的少，动的多，会继续瘦下去。
晚风：未减，反增，放弃了，愿意给大家树立反面典型。
以上；其中dadali和小雨完成5斤目标，一个营养搭配的好，自己动手做午餐，一个运动的多，饮食控制的好，想要减肥的小伙伴可以多学习。其实都是很简单的方法，重点还是在生活中用了，做了，坚持到了一个月结束。
5斤其实不多，大家也知道正常浮动2斤体重很正常，所以在夏天来临的好时机，大家继续加油吧，保持下去，巩固战果。
特别强调：我们是自发减肥，随意而为，提倡健康，如果体重在正常范围就不要刻意减肥了。需要的可能是多锻炼，塑塑身型，那样会更加好看。
至于有没有第二期，我们端午回来之后再说啦。
PS：最后感谢当和阿玮两个看热闹的拉拉队，一个做监督，一个提供材料。
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