今天是我日更 第143天 / 365天
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大家好，我是梦菲梦，一个热爱生活、积极向上的普通人。我在探索如何通过转念改变生活的道路上不断前行。
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生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。我们每个人的生活状态，很大程度上取决于我们的心态。
拿破仑·希尔说：“你的想法决定了你的现实。”
然而，随着时间的推移，我逐渐意识到，生活的品质并非由外部环境所决定，而是由我们内心的想法所塑造。
下面是我如何通过转念，将生活中的挑战转化为力量的真实故事。
🍃自我认知的觉醒
💙转念前
我的生活缺乏目标和动力，每天的日子似乎都在重复着相同的节奏。
那时候的我因为生病，不能工作，但不知道时间的珍贵，每天不是刷剧就是刷抖音，浪费了太多的时间，现在回想起来，真是后悔不已。
如果四年前的我，就打开自己的认知，知道时间的意义，知道坚持读书的好处，知道坚持写作的收获有多大，相信经过四年的成长，我一定不是现在的模样。
可惜人生没有如果，只有结果。
我们要为自己的行为承担后果。
❤️转念后
我的视野开始拓宽，我学会了如何为自己的生活设定目标，找到了自己的热爱，对未来也有了方向。
在我读的《用一年时间重生》中，作者娜里跑说：“人有两次生命，第一次是来到这个世界，第二次是知道自己为什么来到这个世界，一切始于觉知。”
在我读的《一年顶十年》中，猫叔说：“记住：时间就是你的命。你必须成为⼀名合格的“时间投资⼈”。
让自己变得更好，是解决一切问题的关键！
做事总是往长远看，能得到更⼤的好处。
边学边帮。用，才是更好的读。写你所做。日拱一卒
利他是最好的利⼰，帮别⼈赚到，你也会赚到”
这些认知的打开，让我看到了另一个世界，一个之前我从未进入过的世界，我感受到了它的巨大力量，在吸引我走进去，去寻找更多自己渴望得到的知识和能量。
🍃在健康观念的转变
💙转念前，
健康是这样一个东西，它在时你感觉不到它的存在，但一旦失去，你会感到它的重要性。
在没有失去健康前，我有着所有人都在挥霍健康时的坏习惯。熬夜，不规律饮食，喜欢吃辛辣刺激的事物，感冒了，觉得扛几天就好了等等这些错误的理念，导致我在四年前失去了没有自我修复能力的健康。
从此与药为伴，每个月往返医院，复查各个器官的功能，因为吃的药都有副作用，怕伤害了哪个器官，要及时调整用药。
❤️转念后
我开始调整我的作息，注重饮食习惯，坚持锻炼，这些改变，让我的身体逐渐恢复活力。
我现在没有特殊的事，比如重要的课，我一般都不熬夜。
在饮食上，我谨遵医生的建议，每天3克盐，尽量只吃一顿咸的饭，不吃烧烤、火锅，不吃所有豆制品，不吃海鲜，不吃肥肉，不喝酒，不喝咖啡，不喝饮料，放弃了我的最爱辣椒等等需要我禁食的东西。
尽量保护好自己，不感冒，因为感冒一次，我的指标就会升高，就可能又要输液或住院。
调整好自己的心态，不生气，不劳累。
🍃经济压力下的理智应对
💙转念前
在生病的四年里，经济上的困境曾让我感到巨大的压力，每天吃的药，每个月复查的费用，由于感冒引起指标升高的住院治疗等等这些都成为我的困扰。
去年指标正常后，我不能做长期的工作，就选择了小时工。
在朋友店里帮忙，因为店里接触的人比较多，我又没有免疫力，在去年12月份的时候，支原体大爆发的那段时间，我又被传染，感冒发烧，指标升高，不得不再次住院。
❤️转念后
转念后，面对自己的病情，我不再盲目消费，选择极简生活，开始制定预算，消减不必要的开支，同时寻找增加收入的途径，如通过读书写作在公众号和简书上分享知识和成长故事来创造额外的价值。
我告诉自己：只要你坚持不放弃，全力以赴的去做好这件事，耐心种好你的这颗种子（读书写作），相信它一定可以长大，开出花，结出果。
经过120+天的努力，我收获了意想不到的结果：公众号开通了流量主，有了流量收入和打赏，粉丝从0-1600+的增长。
简书每天坚持日更，也有简钻和简贝的收入。
🍃职业发展的新方向
💙转念前
在未来工作的选择上，曾经的我焦虑、迷茫、无望、不知所措。
我去年年底出院后，非常的焦虑，不知道该如何面对此后的生活，绝望过，崩溃过，深夜痛哭过，甚至想过自杀……
但这些都不能解决我的问题，我不知道该怎么去面对自己的生活。
❤️转念后
通过不断学习和实践，我发现自己对读书写作和个人成长上，充满热情。我决定将这两者结合起来，不仅在写作上深耕细作，也致力于帮助他人成长。
我知道了读书的人生和不读书的人生是截然不同的两个世界。
在杨绛先生看来，读书是一种精神的滋养和心灵的对话。
她曾经形象地比喻说：“读书好比串门儿——‘隐身’的串门儿。要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者，不必事先打招呼求见，也不怕搅扰主人。”
这表明她认为读书是一种自由的探索，能够让人跨越时空与智者对话。
董宇辉则将读书视为一种习惯和必需，他认为：“读书就像，你饿了要吃饭，渴了要喝水，困了要睡觉，你要把读书当成一种习惯。书不能解决一切问题，但书读的多了，你就不会纠结很多问题。”
他强调了读书对于个人成长和心灵平静的重要性。
"你要么找到一条路，要么自己开辟一条路。" —— 罗伯特·弗罗斯特
我在6月5号参加了逆熵增共读营，体会到了逆熵增大家庭的温暖，更加喜欢这里的氛围，还有叶老师给予大家的知识分享和能量提升，我决定靠近这些优秀的人，和他们一起学习，共同成长！
🍃转念带来的积极变化
1️⃣转念让我的生活发生了翻天覆地的变化，
2️⃣我不再被消极情绪困扰，能及时调整自己的情绪。
3️⃣我不再陷在漩涡里爬不上岸。
4️⃣我有了自己的爱好，每天把时间安排合理，生活有序。
5️⃣我打开了自己的心扉，愿意与人交流。
6️⃣我有了帮人就是帮己，成就别人就是成就自己的理念。
🍃下一步的行动计划
1️⃣学会转念，碰到消极的思想出现，及时调整，尽量远离消极思想。
2️⃣多去发现事物光明美好的一面。
3️⃣相信凡事发生皆利于我。
4️⃣靠近正能量的人或社群，汲取正能量，通过学习提升自己。
5️⃣做一个心中有爱，眼中有光，只看到美好、积极、阳光的世界。
🍃写在最后
转念，一念天堂，一念地狱，你的思想决定你的行为，你的行为决定你的结果，一念可以让你眼中充满阳光，一念又可以让你沉入谷底。
转念不仅是一种思维上的转变，更是一种生活态度的选择。通过转念，我们可以将生活中的挑战转化为机遇，实现自我超越。
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