这两天确实很热，开着空调有点冷，关了空调立马就感到热，我把门打开，开了风扇还可以，等到热了再开空调，现在让房间流通一下空气。
白天要喝点水，家里人因为天热身体也有点不舒服。早上炒了茄子加了鸡蛋放点油渣，泡饭。泡点黑木耳中饭用，一日三餐正常，菜要注意品种多点，营养丰富对身体好，平时吃点水果。每天锻炼，食物摄入量不要过多，要控制，这样才能保持良好的体重。
这两天确实很热，开着空调有点冷，关了空调立马就感到热，我把门打开，开了风扇还可以，等到热了再开空调，现在让房间流通一下空气。
白天要喝点水，家里人因为天热身体也有点不舒服。早上炒了茄子加了鸡蛋放点油渣，泡饭。泡点黑木耳中饭用，一日三餐正常，菜要注意品种多点，营养丰富对身体好，平时吃点水果。每天锻炼，食物摄入量不要过多，要控制，这样才能保持良好的体重。
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‘1.树丰老师发朋友圈提到第六界做自己论坛的一个分享王海英老师的《爱让我们做自己》让他听哭了这是关于孩子和父母的一...
本文标题：日更54这两天很热
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