6点没起来，闹钟几遍的响，6点30起来了。昨晚又是12点40左右睡。
起来后7点30出门。朗读练声，8点跑步3km。打卡。
一上午就这样晃过去了。时间过得快。不是在剪辑就是在路上。保留一点视频资料，养成记录习惯。
本文标题：早起跑步3km 12/21
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