今天去瑜伽馆上了一节普拉提体验课,最大的感觉是,长久不运动,加上年龄的增长,觉得自己简直弱爆了。第一是力量不足,稍微加点重量胳膊就开始抖,卷腹完全卷不起来;第二是柔韧性差,全身四肢都无比僵硬,所有动作都做不到位。和我一起上课的大姐,虽然比我年长几岁,我看着她就比我好多了。
看来必须开始运动,再也不能等!
今天去瑜伽馆上了一节普拉提体验课,最大的感觉是,长久不运动,加上年龄的增长,觉得自己简直弱爆了。第一是力量不足,稍微加点重量胳膊就开始抖,卷腹完全卷不起来;第二是柔韧性差,全身四肢都无比僵硬,所有动作都做不到位。和我一起上课的大姐,虽然比我年长几岁,我看着她就比我好多了。
看来必须开始运动,再也不能等!
本文标题:体验普拉提
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