尽可能达成每天都跑步，这是我给自己这个月的目标。上个月跑了18天，想着要继续加油，一定要比上个月多，这个月不知道能不能坚持。
刚开始跑步的前面几天，体重总是不减反增，我已经很习惯了，各种安慰自己，反正就是管不住嘴，也没什么好说的。
跑了一段时间，还是没有习惯，每天都要跟自己心里建设好一会儿，心里也总是各种借口不想跑。今天太阳好大太晒了，或是天阴阴着可能等一下就下雨了，或是好困，或是肚子好像有点不舒服，或是好像应该要买菜，或是事情好像做不完。
还好这个月我到现在都还坚持着，就连有一天下大雨，我淡定的想下雨就算了，后来雨停了，我还是说服自己去跑了。
就算我跑得很慢，就算我跑得不多，但是自己设定了目标，就加油吧。
文/理智 走出去了，你就是春天的花儿，漫山遍野，到处都回荡着你年轻的声音，你的气息，你播种下的美好回忆。 学着像花...
每天坚持运动。 不管你是什么年龄，从事什么行业，都要坚持每天运动。因为通过运动，你才能保持一个良好的身体状况。我们...
虽然最近几天都是很晚才来更新，也想过为了完成任务去随便复制一点东西，但是觉得还是原创的比较好，所以不管怎么样，不管...
忙碌了一天，大半夜回到宿舍，发现今天没有吃水果，晚饭也没吃，洗了昨天买的袖珍圣女果，看着都可爱，削了一个小苹果，逼...
1.每天坚持读书 2.不看朋友圈 3.不发表任何无关紧要的言论及评论 4.晚上早睡，平时多喝水，少乱思考。 5.遇...
每天和朋友一起锻炼。 2022年11月10号，星期四 由于受大环境影响，已经有15天没有出门了，虽然不能出门，但是...
你说想要拥有健康的身体，每天都要运动，结果你没能坚持。 你说要让自己成长起来，每天都要读会儿书，结果你没能坚持。 ...
2021年9月1日 每天都要HAIO H：健康 运动：最近都没有运动 营养：多维，胶原蛋白肽坚持吃 冥想：坚持 饮...
人人都知道，运动太重要了，可是却做不到。正如听过很多道理，却过不好这一生一样。 其实，每一次跑步就...
七点整，又开始每天十五分钟的有氧操，简单的四组动作，完成时已经出了一身汗，然后做家务当休息。家务完成时，汗也停了，...
本文标题：每天都要坚持运动
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bmrqydtx.html
网友评论