七点整，又开始每天十五分钟的有氧操，简单的四组动作，完成时已经出了一身汗，然后做家务当休息。家务完成时，汗也停了，就可以擦身换衣服了。
其实每天早上六点半的闹钟，总要挣扎十几二十分钟才能起床，特别是今天早上特别困，因为昨晚睡晚了≥﹏≤难受～
每次都对自己说，只是十五分钟的体操，就能锻炼身体，而这十五分钟也不够我睡个回笼觉，所以还是起床吧～虽然还是好困@_@
坚持下来！坚持就是胜利！明天就可以休息了（大姨妈应该来了，要避免剧烈运动）(ಡωಡ)hiahiahia 原谅我有点小激动(ﾉ_ _)ﾉ
就是这样每天为自己找个坚持下来的理由，从十月中坚持到现在。效果吗，也是挺明显的，其中最明显的是：
1.时间安排更充实了，感觉每天能做更多的事，工作时都觉得精力充沛；
2.身体免疫力提高很多，好多次感觉有点想感冒了，早上做完操，出了一身汗就感觉没事了，要是以前肯定得连续几天的事，最严重的一次还请了一周的假，医药费加薪酬损失小三千π_π
所以，奉劝大家，每天坚持锻炼，身体健康才是革命的本钱！少熬夜，按时休息，饮食规律，凡事想开点，保持心情舒畅，才能少生病！然后就少花钱，多赚钱。然后又促使你多运动，保持身心健康！形成一个良性循环，好运自然来找你啦！
人生如磁石，我们展现什么，就会吸引什么！所以，加油吧！
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