-7:00左右下床开工
-8:20之前弄娃起床和准备一日三餐
-早上最晚8:20要出门，送娃上学及上班
-9:00-19:00上班，午餐时间不太确定
-平均19:15左右下班
-20:00左右接到娃，基本20:30到家
-21:00多弄娃上床，近22:00小妞才能睡着
-23:00+睡觉
-早安打卡 3分钟
-简单一日三餐正常 40分钟
-通勤 来回70分钟左右
-英语打卡 半小时
-下班陪娃 一小时
-早起 五点到五点半起床了
-七点前完成40分钟英语学习
-七点前写完当天朋友圈文案
-天天不迟到
-工间完成其他学习与打卡
-午饭前第一次复盘
-固定时间吃午饭
-下班前基本解决晚饭
-下班前第二次复盘
-准时下班
-到家准备好第二天的配菜
-最晚十点半睡
先就到这里吧～
每天大致日程 -7:00左右下床开工 -8:20之前弄娃起床和准备一日三餐 -早上最晚8:20要出门，送娃上学及上...
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