如何培养孩子的坚持力

对于孩子时间管理的训练具有三个特点：长期性；反复性；互动性。

养成良好的时间管理习惯需要花时间，父母对此要做好心理准备，不要想着在很短的时间内就可以让孩子养成良好的时间管理习惯。

另外时间管理也会有反复性。我们经常会看到一个假期后，孩子在学期中养成的时间管理习惯就被破坏掉了。父母要做的是知道这是正常的，要提前规划好孩子假期的生活。另外不要放手太快，慢慢放手，让孩子学会时间管理。

此外，父母如何和孩子互动也会影响孩子时间管理习惯的养成。如果父母情绪管理做得不好、不掌握批评孩子的方法，会导致亲子关系紧张，而不会鼓励孩子则不能够强化孩子正确的行为。不知道如何奖励孩子则会损害孩子的积极性。

在《不催不急 轻松让孩子学会时间管理》一书中，作者把父母分成四种类型：压制型父母；满足型父母；忽视型父母；沟通型父母。

压制型父母认为孩子的负面情绪是无理取闹，会用发怒的方式压制孩子的情绪，甚至动手。

满足型父母为了不让孩子不高兴，会想方设法满足孩子，让孩子开心起来。

忽视型的父母会忽视孩子的情绪，让孩子自己去消化负面情绪。

沟通型父母能理解孩子的情绪，懂得给予孩子足够的调节时间，帮助孩子尽快平复心情，在孩子情绪平复后，再和孩子沟通解决方法，最后让孩子自愿执行。

你能看出哪种父母的做法是最好的吗？答案是沟通型父母。这种父母对孩子情绪的理解，以及给予孩子情绪管理的帮助，对孩子来讲都是非常需要的，在处理完孩子情绪问题后再说事则能让孩子学会不带着情绪去解决问题。

在现实生活中能看到很多父母着急上火的场景，作者对于父母如何做好情绪管理提出了一个方法，叫做“红绿灯法”。

当父母情绪上来的时候，要应用红灯思维，可以采用深呼吸的方式让自己停下来。接下来是黄灯思维。思考是什么让你生气，接下来你该怎么做。最后是绿灯思维。按照黄灯思维的思考结果来行动。

对于如何鼓励孩子，作者提出一个4C鼓励法。先表达祝贺（Congratulations），接着指出孩子哪里做得好（Case），接下来对孩子进行人格特质的好评（Comment），最后说这次成功对未来或他人的影响（Commitment）。

比如孩子期末英语考了100分，妈妈可以采用4C法鼓励孩子。

妈妈可以先表达对孩子的祝贺：这次期末考试，你的英语考得很好，妈妈祝贺你！

接着指出孩子哪里做得好：这和你每天坚持做学习计划，每天坚持朗读绘本是分不开的，而且这次考试你准备得也很充分，把平时的错题都过了一遍。

接着对孩子进行人格好评：你真是一个有计划性、能坚持、勤奋的孩子。

最后说说这次成功的影响：妈妈要向你学习。

在批评孩子的时候父母一定要时刻牢记自己批评的目的，批评不是为了发泄自己的情绪、不是对孩子的能力和人格的定性，而是让孩子意识到自己的问题，持续改进。

作者在书中提到的是FISH批评法。首先是讲事实（Fact），说出孩子的问题。接着是讲父母的心理感受（Impression）。第三步是提建议（Suggestion）。最后是讲希望（Hope）。

比如孩子因为考前没认真复习错题集，导致之前错过的题又错了。这个时候父母该如何批评孩子呢？以下是应用FISH批评法的语言。

讲事实：这次考试前，你没有花时间复习错题集，而这次考试中有几道错题就是之前做过的题目，因为你没复习，影响了考试成绩。

谈感受：我觉得挺可惜的，如果你能复习错题集，结果会更好一些。

提建议：我建议你以后考试前，一定要把错题集的题多看几遍，把这些错题都搞清楚了，考试就会顺利好多。

表希望：妈妈相信，你在这方面会做得越来越好。

如果孩子能够坚持执行计划，父母要设有一定的奖励机制，主要是多用精神奖励，少用物质奖励，因为精神奖励可以长久地驱动一个人做一件事，而过多的物质奖励则会损害这种动力。

在物质奖励的时候还要注意培养孩子的延迟满足，不是孩子的好表现立马要给予奖励，而是在一些特殊的日子，比如孩子的生日，六一儿童节的时候才发奖励。

可以和孩子商量设定礼物池，根据孩子平时的计划完成表现、学业成绩、体育锻炼、家务等方面来打分，不同的分数对应礼物池中不同的礼物。

关于父母在哪些方面该管，哪些方面该放，《不急不催 轻松让孩子学会时间管理》一书的作者也提到了自己的看法，作者认为孩子起床和睡觉的时间必须要管，而与孩子有关的其它事情，可以让孩子子决定，允许孩子试错，比如让孩子自己安排作业完成的先后顺序。

以上就是《不急不催 轻松让孩子学会时间管理》一书中如何培养孩子的坚持力部分。一棵小树成为木料需要很长的时间，一个孩子要成才同样也需要时间，父母在这个过程中一定要有耐心，学会用平和的心态陪伴孩子成长。