2023.9.30感恩日记

感恩生活丰厚的馈赠。

感恩我越来越关照自己的身体。

感恩这几天重启瑜伽才发现这项运动对我的肩颈脊椎的作用太大了——做的时候不觉得，停一段时间就有感觉。才明白身体的舒适是日复一日坚持锻炼得来的。也明白目前首要地还是要回到身体做功。其它很占精力的爱好要适当平衡一下。

感恩今天看到叶曼先生讲，要在年轻的时候就要刻意训练放下怨恨抱怨委屈，学会感恩，多思想别人对自己的好的事情。。

我自己最近也总在想这个观点：要趁着还年轻，该清理的清理，该放下的放下，只剩下一团欢喜，到了老年会比较顺利度过。。。

感恩前行大师们的引领。