就在前两天还在跟我们组长说，不准备写总结了-因为自己对自己的践行结果不满意。
可就在今天上午读到了惠玲教练分享的印象笔记，很受启发，没想到印象笔记居然可以这样渗透到生活的各个角落， 而且其中有句话使我茅塞顿开：每天创造不同，一天比一天进步。我突然意识到可能又是我的完美主义性格在做怪。的确在我的践行中没有信誓旦旦的豪言壮语，也没有轰轰烈烈的大转变，有点只是一个个不断涌现的小确幸，但是这并不能成为我否定自己践行成果的理由啊！
细细回顾一下自己的践行之旅，居然发现还是满有感触的：
首先，在课程结束后我就直接在践行易效能的理论了，只不过自己当时并没有意识到。离开伦敦之后我们有一个项目要将一艘运河船从英国中部运送到北部，期间要翻山越岭经过不同的闸段水域，时间跨度为2-3周。我运用易效能理论进行头脑风暴将有可能遇到的问题全部列出来，4D法排程，所有问题都有AB两套方案，最终顺利完成任务。 并且在没有打卡的情况下，我这个典型的夜猫型竟然意外的收获了日出而做日落而息的良好习惯。
回家后，在健身房游泳过程中又运用易效能的项目拆分法将几十年都不敢涉足的深水游泳解决，这个小确幸给了我很大的鼓舞。
随后在践行的中期再接再厉，在家居生活方面又设立了新的目标-进行书桌及衣橱的整理 。每次打开衣橱看到堆积如山的衣物，却在需要的时候一件衣服也找不到， 就特别懊恼。在进行断舍离的过程中遇到了很大困难， 因为许多物品和衣物本身并没有什么意义，但确承载着我们许多美好的回忆- 很难割舍 。这里我又用到了易效能的项目拆分原则， 最终看着瘦身后的衣橱 及干净整洁的书桌，感到舒爽至极。
在践行的后期由于自身的倦怠及身体状态不好 使自己产生怀疑和自我否定情绪。这里举个简单的例子，大家就会明白：就像我们的人体内存在着许许多多的细菌，当你身强力壮的时候他们就俏俏地潜伏着处于冬眠状态，一但你抵抗力低下的时候他们就会蠢蠢欲动，将你推倒。 你我几十年的养成的不良习惯及性格中的一些弱点会在我们身心疲惫的时候卷土重来 ，请记住此时千万不要否定自己，从而抹杀掉我们的所有成绩。 只要你客观的分析自己积极乐观的面对挑战 ，你定会重拾信心。
通过以上的分析，感觉自己确实取得了一些成绩，比如能够用易效能的思维来处理解决问题，不足之处是在工具的使用上还待提高，应该充分发挥工具的优势更好的为自己服务。
虽然离自己的要求还相差甚远 ，但的确是在进步，是在前行。也希望我们所有班车上的小伙伴们在90天践行结束后 ，依然能够同舟共济，共同进步。
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