再见，拖延症。
5月份的晨读，基本是上午完成；6月份的晨读，控制在晚上11点前；7月份常常是晚上写，有时会超过凌晨；8月份则时常超过凌晨，还有几天是第二天早上写，写了一半就匆匆发布了。
看到自己写作越来越拖延，我都为自己担心，拖延在医学上不是病，但有时也能要人命。特别是每次拖延后的挫败感和愧疚感，让人难以释怀。
不过，其实人本质就是有拖延基因的，不管是普通人，还是历史上的名人，都是如此。
据说大文豪雨果也时常拖延，为了克服拖延，他会光着身子写作，而且让家里人将衣物都藏起来，避免自己完成写作前到外面乱逛。
而历史上公认的“最聪明的人”达·芬奇也是出了名的拖拉，他一辈子追求完美，最后留下了不少未完成的作品。我们所熟知的《蒙娜丽莎》，他足足花了四年才完成。
其实我们人人都有拖延的基因，每个人都会有一些事想去拖延，所以不用因此太自责。只有正确认识，才能进行改进。
出于灵感、注意力等原因，一口气完成一篇文章确实有难度。所以，后来我也尝试了一些改变。
所有的技能，都需要打牢基本功。记得小学最初学写作文的时候，语文老师说首先要阅读作文题目或素材，确定一个符合作文内容的主旨，然后列出作文大纲，再开始动手写。
当时只觉得这个步骤太麻烦，又浪费时间，不如直接写。甚至还因为省略了步骤得意洋洋，现在想来，真实小孩心性。
其实，现在每天的晨读与小时候写作文也是一样的。给出一篇素材，然后根据晨读内容写一篇自己的感悟。所以套用写作文的步骤来写晨读，也是一种策略。
001确定主题
每天的晨读都有一个明确的主题，而且有清晰的结构。所以，读完晨读后，基本能确定主题。
002列提纲
有了明确的主题后，根据主题给自己先列一个大概的提纲，要写哪些内容，一共分几点。
003收集素材
列出提纲后，基本的论点已确定。但没有事例支撑的论点显得苍白无力，只讲道理文章又索然无味。所以，写文章前需要收集大量的素材来支撑文章的论点。
004填充框架
炉子里的火烧热了，肉也准备好了，接下来就可以开始烤肉了。
用准备好的素材填充框架，丰富内容，再对文章进行修改润色，基本就完成了。
把大象塞进冰箱，需要三步，完成晨读感悟，可以分为四步。拖延人人都会有，适当拆解任务，降低心理压力，拖延也没那么可怕。
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