我决定放下手机刷刷书

前两天听得到罗胖推荐速度刷书这种读书方式说比起每天刷朋友圈，花几分钟刷书书更有意义。而我竟然听进去了。

这段时间看手机次数太多，竟然都开始追剧了，让我发现自己越来越堕落了，而且有时候拿起书来也看不进去，脑子其实更倾向于简单快来的事物。

自从听罗胖那句话之后我开始逐渐放下手机，度过了两个很愉快的读书下午。翻看了瑜伽杂志，这一期让我十分欣喜。

在朋友馆里上课的时候觉得瑜伽杂志是一本高品质的杂志（2017），于是回去之后就立即定了一年 ，结果却让人很失望，不仅广告增加了许多，内容上也不如以前。但是这一期的主题——通向内在，让我十分欣喜。

以下是一些十分喜欢的书摘:

独处又是必要的，它让我们学会观察自己，放松自己。然后再去学习共处时的游刃有余。这也是平衡的智慧。

我们在瑜伽上所有追求都会随时间开花结果，体式永远是过程。

让每一次呼吸充满你，就像往蜜罐里倒入金黄色的蜂蜜一样。

这一期也介绍了hasayoga,理疗流瑜伽老师.vincent,之前朋友说过，她最喜欢的理疗瑜伽老师就是vincent,他理疗的理念十分先进，我也马不停蹄的买了老师的课，开始学习起来。