第9季 第六周 263 花儿 《不抱怨的世界》

很多年前，就听过不抱怨和紫手环很流行，直到现在才有机会读这本书。

前一段时间，自己深受乱发脾气和抱怨，给自己生活带来的困扰。

所以，在这样的时间，读这样一本书，应该是再合适不过的事情了。

本书的开篇就提到:让生活变得更美好的秘诀，其实就掌握在你自己手中。

我们很多人都想要过上富足美好的生活，但是我们却把大把的时间，花费在抱怨自己已然拥有之物上。

这样，我们不仅无法过上富足的生活，甚至会适得其反。

因为根据吸引力法则，如果你呻吟，那么疼痛就会出现；如果你抱怨，那么你就会遇到更多可抱怨的事情。

所以抱怨从来不会吸引、带来那些你想要的东西。相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。

抱怨最大的危害在于，使我们关注问题本身，以至于我们不会去考虑解决问题、改善境遇的方法。

既然抱怨有这么多危害，那为什么我们还如此爱抱怨，抱怨还如此普遍呢？

文中提到人们之所以抱怨，主要有五个原因:寻求关注；

推卸责任；

令人艳羡；

操纵力；

为欠佳的表现找借口；

下一次当我们抱怨的时候，可以从这五个原因里，寻找自己抱怨的深层原因。

我们知道了抱怨的危害及抱怨的原因，那怎样才能变得不再抱怨呢？

不再抱怨是一个可以通过学习而掌握的技能，这是一个转变的过程，是在学习接受一种全新的生活方式，放弃一种根深蒂固的积习，而这需要一段时间。

书中给出了的具体方法:带上一只紫色的橡胶手环，抱怨的时候，就把手环同一只手换到另一只手，直到我们能够做到连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话。

如此一来，我们就形成了一个新的习惯，逐渐开始注意自己的言语，改变自己的思想，进而打造出崭新的人生。

我在读这本书的第一天，就戴上了随书赠送的紫色手环。

女儿问我，妈妈，你为什么戴上这个紫色的东西啊？

我说，带上这个手环是为了提醒妈妈，要做一个不发脾气的好妈妈，女儿很开心。

第一天进展的很顺利。

第二天的时候，女儿打扰了我午睡，让我很烦恼，结果对她态度不太好，女儿生气地跟我说，妈妈，你明明带着那个手环，为什么还对我这么发脾气。

那时真想找个地缝钻进去。

懂得道理很简单，关键的是行动，我愿让这只紫手环，见证我慢慢变成一个更加积极、不再抱怨的人。

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