我留意到当一件不好的事情发生时，我第一反应是别人不喜欢我、别人针对我。
比如今天我发现了在线文档被删掉了，第一反应内心想到的是：离职的领导把它删掉了，把资源带走。而且我还立马去找同事说这件事儿。在和同事沟通了后，她很理智的讲如果这样做是很不合理的，然后她就微信上找他问这事儿。当听到说领导没删后，对自己有点失望，怎么这样想别人呢，另外遇到问题，怎么第一想到的就去找别人，而不是自己思考呢？
记录这些事情的时候，刚好概率先生和我视频通话，他一再问我在干吗。我思考了一番后，还是和他说吧，就把今天发生的事情完整和他讲了一遍。他说你做得很好呀，第一，遇到的事情是涉及到你们三的，你找其中一个沟通是很理智到的做法，不要自己乱下定义；第二，觉得把别人想坏了，那你怎么知道他真的不是想删掉资料呢？每个人都会有伪装的一面。
他给我总结一句：老是瞎总结。遇事情，就解决事情，不要把关注点放在自己身上。
他给我讲这些话，想到了自己身上发生的很多事情，比如我跟一些不大熟的人沟通交流时，第一想到的是别人怎么看我；当我想问一个比较崇拜的人的问题的时候，第一想到的也是别人会不会觉得自己问的问题很low，而不是在想自己问这个问题，别人可能会怎么回答，自己问得合不合逻辑；当领导叫我去和集团沟通交流的时候，第一想到的是自己不是这里的人，他们会不会不理我。等等的这些问题都焦距在自己身上，进而影响思绪、影响进度。
今天给概率先生发了个截图，讲如何减少白发的方法：1、白天户外运动活动，2、不要熬夜，3、不久坐，4、没心没肺。
概率先生说，你一个都做不到
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