自从形成较为成熟的自我管理模式后，我把每年12月作为固定的年度总结和计划月。

我在上篇文章《年终了，双12前阅读本文有笔小钱可以赚》中提到：

如何才能做到按需买入，和另一种能力紧密挂钩——断舍离。

当你把该扔的扔掉，该送的送掉，该卖的卖掉之后，才会发现自己有哪些物品需要。

年终，对自己的物品进行一番整理。在洁净居住环境的同时还可以挣钱，我是这么做的……

01

“断舍离”这个概念并不新鲜，早年日本著作《断舍离》一书传入中国，社会上出现不少相关课程，但真正能做到和做好的人并不多。

“知道和做到”两个词语之间的差距，让我们和别人身处不同阶层。

所谓技法的学习，只能停留在“术”的层面，要“知道”很容易。但如果我们不能从“道”上打通思维模式的禁锢，重建更好的理念，那么再多的方法也无法帮助我们“做到”成长和进步。

这就是为什么有越来越多的人会提到“认知升级”。

因此有必要先谈谈每年固定时间整理个人物品的重要性。

一方面，我们的大脑并非电脑，存储和记录事情的能力有限，如果积压的事情过多不能及时处理和缓解，人就会表现出焦虑等症状。

缓解焦虑的方式，通常做法是寻找一样东西来压制，比如有的人选择抽烟、喝酒，有的人则从事瑜伽、游泳等。

尽管上述行为有好有坏，究其原理是依靠外物的刺激来让我们把注意力集中在这些事上，从而让大脑不去想别的事情。

人暂时是舒服的。

另一方面，断舍离看似在整理身体周围的事物，实际是在营造一个简洁有序的环境，然后由外及里影响我们的思想，让情绪舒畅。

环境的改善，要比诸如抽烟、运动等暂时的替代方案更有时间上的延续性。因此，断舍离、写日记、日程管理等都可以让我们更易于集中注意力，缓解莫名其妙的压力。

02

然而，断舍离讲究极简主义，这是日本人推崇的低欲望生活方式。在中式家庭的生长环境下，需要作出微调，符合中国国情。

12月初，我利用休假时间整理家里的个人物品，不仅达到洁净的目的，还通过处理冗余的物品，收回4000多元资金。本周正在整理办公室，方法如法炮制。

首先，整理范围仅限于自己的物品。

这么做有两个目的：

一是降低收拾整理的难度，便于目标达成。毕竟一个人和全家人的物品数量相比恐怕不是乘以3或4那么简单；

二是每个人丢弃物品的标准和用途不同，你眼里的无用之物，也许是别人的重要之物。

虽然只是整理自己物品，但在该事项完成后是可以让小动作和小环境影响他人的。

其次，划分待整理物品的大类。

我的私人物品大致分为书籍、衣服、电子产品和生活用具。

书籍和电子产品暂不细分；衣服细分为四个分支：上衣、裤子、内衣和附件（帽子、鞋、皮带、手表、领带、袖口等）；生活用具比较复杂，我以自己购入或每周至少使用1次的东西划入私人用品的范围。

最后，确定物品保留的标准。

这是“重头戏”，直接决定了后续整理的效果和复杂程度。

1、书籍。早期我读书喜欢购买，但随着数量的增多改为图书馆借阅。只有某本书在图书馆借阅后我仍认为值得收藏和反复阅读时才购买。

保留书的判别标准是查阅我写在书扉页的阅读记录。这是我的个人习惯：每次阅读完一本书后在扉页上注明阅读次数和起止时间，比如《如何阅读一本书》、《列子臆说》都是反复阅读的收藏经典。

对于那些只读了一遍就束之高阁的书籍，我会在豆瓣和晒书房记录后直接归类为舍弃物品。

2、衣服。一年有四季，把所有衣服在前文四个分支的基础上各分三组，即春秋、夏、冬三季。

每一季衣服仅保留5加减2套。这是因为一周有7天，5个工作日加2个休息日。

以上衣为例，每一季衣服数量控制在3-7套为宜。

夏天的衣服需要天天换，甚至一天两换，我保留7件衬衫，可以满足一周7天不重样；而有的衣服没有那个必要，比如正装只留3套。

衣服的保留标准因人而异，我还是作为男性的标准，女性服装的更换周期可以拉长到两周来控制数量。

即使男女的衣服数量不够，也可以在服装搭配上下功夫，创造出相对多的穿着天数。

但无论男女，总体上不要超过半个月的更换周期，否则衣服的数量多到吓人，却又往往忽略很多衣服的穿着，只是静静地躺在衣柜里。我在这次收拾时发现有好几件衣服买过来穿过一季就再也没动过。

衣服的分类非常细致，但在经过一番“大工程”整理后，我们才会明白自己根据标准数量补充购买什么样的衣服，哪些过气、质次或不喜欢的衣服坚决处理掉。

3、电子产品由于更新快，只保留手头正在使用的。

我根据日程工作和生活需要，规定为笔记本电脑2台（Surface和Mac），Ipad平板1个，Kindle电子书1个，手机2个（Iphone和Huawei），投影仪1台，数码相机1台，键盘3个（Cherry机械键盘、罗技和苹果蓝牙无线键盘），录音笔1只，耳机3副（运动型蓝牙、头戴式有线、耳塞有线）。

4、生活用品可采取与电子产品相同但又有点区别的做法。

生活用品比较繁杂，虽然只要管理自己常用的，但小到一桶卷纸，大到一个柜子，都在整理的行列。

我们将保留的标准简单明确为如电子产品般手头在用的。否则，当你上厕所时突然发现家里的卷筒纸只剩最后一张作何感想？

然而，人生性又是喜欢囤积的。

由于生活用品有一个特殊情况是留在家里即使多余以后还是会用到，所以我们容易掉入囤积的误区。比如我曾经很喜欢保留快递盒和超市购物袋，家里的杂物柜塞得满满的。

微调后的保留标准如下：在保证正在使用的基础上，根据物品的不同用途留出不同的备用数量。

例如，快递盒大中小各留2个，垃圾袋2-3卷等。养成记录的习惯，某刻日用品数量不足时再到超市购物或用积分换购（详见《年终了，双12前阅读本文有笔小钱可以赚》）补充。

03

在正确认识整理的必要性和确定好分类标准后，最后一步工作自然是扔扔扔、卖卖卖。

1、书籍不建议作为废品直接扔掉，可选择网络平台二手变卖。

书籍的出版不同于报纸、杂志，存在即合理。一本我们并不需要的书，也许能给别人以养分。

我把不要的书全部归拢后，用二手书交易的小程序——“多抓鱼”扫描确定回收价格，然后统一快递发货，挣点小钱买入值得收藏的书，对于无法二手变卖的书报杂志再当废品处理。

另外，通过此类小程序扫描书籍，日后可以备查自己曾经卖出哪些藏书。

2、衣服的处置方式要简单粗暴些。

网络上有人售卖，但我个人不推荐此方式，直接捐赠给小区附近的旧衣回收点或类似蚂蚁回收这样的公益平台就好。

3、电子产品是变废为宝、产生收益的大头。

经过整理、拍照和上传，我在闲鱼上卖掉了3个iPad、2个手机，单反相机和摄像机各1台，以及1套台式电脑和键盘鼠标若干。

在卖出电子产品时要注意保护和保存个人隐私。出卖前务必做好内部文件的删除清理，涉及个人的各种账号、密码、照片、视频等。

同时，正因为电子产品的飞速发展，我们可以留下数以万计的照片、视频等宝贵回忆。

保存方式有很多种，只要不是很私密的，还是用云盘比较安全方便。否则数据量越来越大，寄希望于一部电脑或移动硬盘既不方便管理，也不利于保存。

4、生活用品遵循与书籍同样的思路，采取先卖再扔的原则。

这番年终个人物品的断舍离还是很不容易的，我是在休假的一周时间里断断续续弄完的。第一次这么做会比较难，工作量往往比我们想象得要大，但又似乎没有工作或家庭琐事那么急切而坚持完成。

可以采取再次降低难度的方式，比如先卧室，再客厅、厨房、卫生间的顺序，每天清理一点，如果有断舍离的决心，即将到来的3天元旦将是个很好的时机。

我用收拾整理后收回的4000多元，再加点钱买了一台苹果电脑，正是你们阅读本文的写作用电脑。

家不是杂货铺，祝愿大家年终把不好的都丢掉，迎来崭新的一年。