20240313 周三 多云 5-15度
阴天的那天心情也是阴雨的状态。
出太阳，心情也好了很多。
抽空小小跑了个步，距离跑不长，那就尽量跑快一点，心率拉高点。
回家又拿壶铃加几组深蹲。
运动是药，前提是睡眠要充足。
本文标题：20240313
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