图文/喜悦
曾经尝试过许多健身运动都没有持续下去，行走、瑜伽、广场舞、气功、太极拳，都没有持续下去。
找不到持续下去的理由，又急于想要见到成效，于是混着混着就半途而废了。有什么意思呢？
锻炼了还是会生病，还是有一大堆的问题。真不知道，这样持续下去的理由到底是什么？
直到那个“人生没有什么目的”的声音刺穿自己的内心，直到那个很深的绝望发生，一种新的东西长出来了。
既然如此，自己喜欢什么就做什么吧，于是有了后来的螺旋舞结构调整，它很简单，很随意，想什么时间就什么时间，想怎么做就怎么做。
这种“自由感”让自己有兴趣，管它呢，想起来就做一做，扭一扭，想不起来了也拉到。
这正是自己喜欢的感觉，没有限制，没有目的，也没有要求，可是正是这种感觉让自己开始体验到了螺旋舞与结构调整所带来的身心的舒适感。
不知不觉已经一千多天了，反正就是那样随心所欲，而这种感觉正是那种生命的松弛感。
静心里的放松，自我的放松，身体与心灵的放松。没有目标的放松，放松到那里就是那里。
后来，才知道，放松是无止境的，在那里有着我们人所需要的一切品质，可是它没办法求得。
就像学习瑜伽，学习太极，学习广场舞，内在都有一个目的在，把身体练好，而恰恰是这个目的，让这些非常美的运动变成了很丑陋的工具。
能坚持下来，能体验到它的美，能从中领悟到它的魅力，一定是经历了内心种种磨砺的人。
它们变成一条道，智慧之道，透过这些珍贵的运动项目而渗透到这个人的内心。
接下来，就没有什么“坚持”好说了。说坚持，是因为那个喜爱并没有发生，是自己还奔赴在求索的道路上，那里有耐心是不容易的。
耐心不是培养出来的，它就是生命的存在，去除掉那些欲求，那些想要得到什么结果，想要达到什么境界的心，它开始浮出来。
很自由地浮出来……
因为没有目的，没有要达到什么，所有经过自己的，也都变得没有那么重要了，没有了执取的心，身心开始松弛下来。
那不只是养身，不只是养心，它们是共通的，当生命无目的，发生在生命里的一切都变得自由。
有一种包容、理解开始发生，而且是持续的。只要那个欲求的，紧绷的，想要做点什么的心消失了，那个生命的自动便跟着来到……
它和我们的学习一样，内在探索的学习，是为了如何“放弃学习”……
那是一个矛盾，很大的矛盾，要面对内在的深度的恐慌与不安……接着一个新的东西就发生了。
[礼物]
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
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