我是春蕾八幼韩敬旭，正在参加菲姐心理学培训

作者: HJX旭 | 来源:发表于2019-06-18 14:39 被阅读1次

《被讨厌的勇气》读过之后让我们的心灵为之颠覆的一本书，给我们的生活注入新的血液和力量，让我们为自己为生活燃起新的斗志……

新知:

①一切烦恼皆源于人际关系

②自卑感不是“客观性的事实”而是“主观性的解释”，自卑又分为自卑感和自卑情结

③工作中无论多强势，回家一定要做个“小女人”，懂得表扬和鼓励

旧识:

①无论生活中还是工作中，我们常常莫名其妙的生气，烦恼，却总不会去考虑其根源，我常常认为这是由于自身所造成的烦恼

②自卑，人人都会有，在我的认知当中，我觉得一个人对自己某一方面不太满意或长相身材不满意，就会出现不自信的一面，就是自卑，却从未了解自卑又分为自卑感和自卑情结，追求优越感，骄傲自大等都属于自卑。

③无论生活和工作，我觉得我太过独立，太过强势，没有衡量好家庭之间的人际关系，当然我知道，家庭中的人际关系是最难平衡的，我确实应该慢慢尝试做一个“小女人”

执行:

慢慢改变自己的沟通方式，工作中积极努力向上，家庭中学会“示弱”

凡事，学会多方位思考，不冲动，三思而后行

学会发现自己及对方更多的优点，表扬和鼓励，把缺点慢慢变小

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