首先我不是一个特别自律的人，很多事情我都没有能坚持多久，尤其是脱离了环境后更加。
但是每个人能坚持的背后他的动机一定是非常强烈的。所以我们能看到为什么同样一件事情，有些人坚持看着好像很轻松，而有些人却很难。
这个就是我所说的背后的动机不同的主要原因，我先说我自己坚持过什么事情，以及我背后强烈的动机是什么。
第一个习惯：看书
我到不是一开始就喜欢看书的，而是当时的自己很迷茫，身边的人也没有人能够告诉我该怎么做。所以那个时候我开始去从书里找答案。
加上当时谈了男朋友，每次吵架心情都不好，我自己对于这样的情绪不知道该如何消化，身边也没有朋友可以倾诉，所以一开始看书都是跟感情相关，跟个人心理相关的书籍。
后面年纪大一点了就开始关注个人成长，这个看书的习惯断断续续坚持了有8年左右。
第二个习惯：做饭
因为长期吃外卖对身体健康有一定影响，加上也很不喜欢外面的菜都是一个调料味。我开始学做饭，虽然做的不是多好吃，但是起码是我想要的味道。
第三个习惯：早起
去年刚换了工作，但是房租开销太大，就开始每天自己做饭带饭。但是对于食物新鲜我比较挑剔，所以一般都是早上起来做饭再带去公司。所以也就养成了早起的习惯。
再紧接着，我发现自己做饭的速度越来越快，经常早上还可以有20多分钟的时间。我开始打算利用这个时间开始运动。
所以今天是我早起运动的第一天，我选择的运动是一个部位的，一个部位运动时长，加上热身时间差不多控制在20分钟以内。
然后投资理财，我的动机也是想通过自己的经历去实践复利是否存在与普通人身上。
所以坚持背后是有很强烈的动机，才是可以支撑目标的长久性。凡事所谓三分钟热度，就是自己的目标还不够强，背后的动机不够强的真正原因。
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