如何疗愈内在小孩呢？

内在小孩分类

1指责

2讨好

3打岔

4超理智

如何疗愈内在小孩呢？

第一，看见—无条件接纳，积极关注

5个自由陪伴—自由的看，听，自由说出自己的感受，自由的表达，根据自己的想法去行动

第二，陪伴

第三，滋养

对不起

请原谅

谢谢你

请原谅

对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你

对不起- 你便救赎了曾经所有错失！

请原谅- 你彻底宽容了自我和他人！

谢谢你- 无比真诚地感恩万物！

我爱你- 心就汇入博大的精神之海！

1.对不起，现在才找你，让你一个人在这里等了这么久

2.我会在这儿陪着你，保护你，看着你慢慢长大；

3.你可以脆弱，你不需要完美，你可以成为你想要成为你的人；为你自己负责；

4.关于那些你在孤独中独自面对的一切，以后有时间会慢慢听你讲；

5.你是我的一部分，不管过去经历了什么，接下来的路一起走

我会在这里陪着你慢慢长大，你可以成为你想成为的人