1 本书中介绍了几种心理伤害类型？（单选） C
A 3种
B 4种
C 7种
D 10种
2 拒绝带来的伤害有哪些？（多选） ABCD
A 愤怒
B 不理性
C 伤自尊
D 无归属感
3 减少拒绝带来的伤害有哪些方法？（多选） BC
A 转移注意力
B 与自我批评争辩
C 恢复自我价值，找寻亮点
D 尽量避免跟人交流，以防伤害
4 书中提到的应对孤独的方法不包括下列哪项？（单选） D
A 摘掉有色眼镜
B 找出你的自我挫（拆台）行为
C 换位思考
D 努力获得他人的表扬
5 文中介绍的“内疚”的类型有哪几种？（多选） ABC
A 未解决的内疚
B 幸存者内疚
C 分离内疚
D 逃避内疚
6 下列治疗内疚有误的策略是？（单选） C
A 学会有效道歉
B 自我原谅
C 向其他人抱怨
D 重新投入生活
7 下列哪项不是丧失与精神创伤造成的问题？（单选） B
A 生活被彻底打断
B 负面情绪容易传染给他人
C 信念被切断
D 人际关系断开
8 下列哪项有不利于精神创伤修复？ （单选） D
A 以你的方式舒缓情绪上的痛苦
B 回复你自我 迷失的一面
C 寻找悲剧的意义
D 总是回忆造成创伤的事件
9 治疗反刍的方法有？（多选） CD
A 站在主角的角度看问题
B 不断会议以往的事
C 改变视角
D 分散注意力，缓解情绪痛苦
10 应对自卑，下列哪项策略有误？（单选） C
A 采用自我同情，压制脑海中自我批评的声音
B 找出并肯定自己的长处
C 找比自己的优秀的人吸取经验
D 提升你的个人力量
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