从没想过自己会有爱上跑步这项运动的这一天，因为从小我就不爱运动，每逢体育考试就如临大敌，能够及格都是菩萨保佑。之所以会选择跑步是因为自14年起身体经历了一段非常痛苦的过程，先是长时间失眠、然后肩周炎、带状疱疹等各类毛病不约而同地发作，每天都在熬中药、喝药中混沌度过。在连续吃了三个月后没觉得身体有任何改善，在这样的情况下被逼开始运动。
从2015年四月开始快走到慢跑到现在的半马历经了14个月，最开始只能连续跑几百米，两公里下来就气喘吁吁浑身酸痛，到后来的连续跑5公里、10公里、12公里、15公里、18公里、半马，从最开始的配速10到6:30配速，各中艰辛唯有自知，期间顺利完成了今年3月清远半程马拉松、4月深圳女子马拉松比赛，同时也经历了两次伤疼，第一次是15年12月中备战株洲迎新跑半马，直接摔伤了右膝，前后恢复耗时1个月，第二次就是现在因为右侧半月板外侧边缘损伤导致滑膜炎膝盖肿胀，左脚后跟外侧疼痛，目前处于休跑中。在这一年里最大的收获就是体质好了很多、不再失眠，肩周炎也木有复发过，衣服小了一号，身体的各种信号改善也鼓励着我坚持跑步。跑步带来的放松能一扫工作或生活中各种不悦，没有什么能比一身大汗的感觉让我来得更清爽。
去年10月前的跑步大部分都是自己在小区中画圈圈没有章法、没有拉伸纯粹是自己享受下出汗的感觉，直到有一天跟小区邻居00去宝安大道路跑，一路跟得气喘吁吁但神经气爽。15年11月15号，完成了人生的第一个10公里。11月21号跟着大毛师兄在深湾第一次开跑完成12公里。紧接着11月29号挑战完成15公里，也是在那一天被拉入了特马队。感觉15年整个11月的状态非常好，有种茅塞顿开的感觉，跑步记录在不断刷新，信心爆棚，身体轻盈，计划参加深马迷你跑比赛。因为深马拒绝了我，机缘巧合地成为了特马深马义工，也是从那时候起通过特马平台认识了一帮志同道合的跑友，开启了一段新旅程。
去年12月延续着11月的好状态，所以早早报名了株洲迎新跑半程比赛计划在大毛师兄陪伴下完赛。12月13号顺利完成了2015年第三届盐田海滨栈道20公里徒步，接下来的夜跑直接摔伤了膝盖导致休跑了整整一个月，就这样错过了计划中的首马。
进入2016年1月，在膝外伤恢复后开始了新年跑，跑步的地点基本放在了深圳湾北鹭港，但是状态并不好总也体会不到受伤前11月那种轻盈的感觉，总觉得混混沌沌。1月还和明哥、大白、晴姐姐约定了3月20号无锡跑半马。因为无锡马中签了，所以2月开始努力训练，还跟朋友下了跑步赌约（每公里10元）督促自己在春节期间不能倦怠可以放心大吃大喝，春节期间非常勤快，整个2月虽然时间很短但也跑了95公里。期间出现了膝盖肿胀、脚跟疼的毛病自己也没太在意，真的是无知者无畏。
因为明哥、大白无锡马没中签，晴姐也没打算去无锡马了，这样变成了我的首马得孤军作战，对于跑马小白我来说内心纠结无比，明哥、大白、博帅忽悠我一起跑清马，经历了几轮忽悠，博帅答应陪我完成首马比赛，就这样我完美的放了钟同学的无锡马鸽子，开始认真备战清马。
摩羯座的人都有一颗坚毅无比的心，虽然我对自己的首马能否安全完赛充满了质疑，但我还是开始认真训练。每周工作日的小跑，周末湾里的拉练我都认真完成。3月5号我跟着博帅在深圳湾的烈日下耗时2小时40分完成了我人生的首马，兴奋的感觉至今还记忆犹新。这一场提前模拟跑给我打了一针强心剂让我信心满满去面对15天后的实地首马比赛。其实在深湾模拟首马中我有两次在心里不停问自己，这么大太阳这么苦逼折磨自己是为啥，跑到15公里时明哥还打电话喊喝茶，当时很想跟说不想跑了。话到嘴边还是咽了回去，觉得目标是自己订的，再苦再累那也得熬完，就这样死顶着熬完了首马。为了庆祝首马完成在粤菜王府喝茶，当时最深的感受就是我已经累傻了、饿晕了。接下来3月8号又在大沙河感受了一下坡度跑，第一次跑坡的感觉就是心脏要蹦出来，上气不接下气，心跳直奔180，为安全起见开始减速控制心率适应坡度跑。清马赛前日子严格按照训练计划清淡饮食、训练减量。随着清马比赛的临近，内心有小雀跃也伴随着小紧张，天天观察比赛当天的天气，天天都看到电闪雷鸣的小图标，原本满满的信心被要雨战冲击得七上八下，搜集了好多应对雨战的经验，做了各种心理建设。博帅也安慰说我一定会顺利安全完赛。
3月19号一早我和博帅、小鲜肉坐上了去清远的高铁开启了清马之旅。到达清远站先是陪博帅去领警马资料，然后和明哥他们汇合，大快朵颐之后，去清远体育馆领参赛号码牌。清马的现场感觉有些冷清，奇葩的是清马比赛奖牌居然提前发放了，还有参赛服服居然是宝宝服，此处省略……字。然后小伙伴们一起合影留念各种POSE摆拍。晚餐时间小伙伴们一起相约吃面食，饭后提议去看电影《疯狂动物城》放松下。紧张的我居然在电影院小睡了一会。看完电影回房开始整理参赛服装及装备，又是一轮摆拍.十点多上床睡觉，调好闹钟早上五点起床吃早餐。
赛前的夜晚我睡得一般般，四点醒了听着晴姐姐的呼吸声虽然迷迷糊糊但也无法入睡。闹钟响了我跳下床，按照事前的准备清单、要求按部就班换衣服吃完早餐，准备出发。清晨的清马空气中蔓延着潮湿的味道，但是没有下雨。原本忐忑的心宽了一些。到了集合检录点，在密密麻麻人群中感受着比赛的气氛。小伙伴们一起做热身动作，然后又是一组合影，各种玩耍。
发令枪响起，我和博帅、大白、小鲜肉一起窜过了起跑线，小鲜肉要刷成绩所以早早不见人影，大白开跑就上厕所也没了人影，就剩下博帅陪跑，我们按照赛前预想的640到650的配速来跑，整体感觉状态还不错挺轻松的，前九公里配速就保持在640左右，第十公里稍微快到620，之后折返点停下来匆忙拍了两张照片.
第十一公里配速到720，之后的后半程基本配速保持在650左右，上下波动不大。因为整个过程，配速都保持的不错，没有太大起伏，所以跑的还是蛮轻松的。跑到半程的时候， 大致预估可以在计划时间230内完赛，最后一公里进入冲刺赛道的时候，我的心情好激动，博帅一直叮嘱我压速度看心率，最后我们携手冲线，耗时2小时21分45秒，就这样我顺利完成自己的首个实地半马比赛。比赛中非常感谢博帅的全程陪跑，提醒我关注心率、给我递水、拍照，赛后看到我膝盖有些发胀，还提供冰啤酒给做冰敷，让我在整个赛场上都非常轻松。当然天公也作美，没让我经历一次刻骨铭心的雨战。我选了清马放弃了无锡马，说实话完赛后看到朋友圈晒出的无锡马的组织照片和漂亮奖牌时内心还是有些小失落，但对我而言重要的不是这些而是跟朋友们一起跑。赛后我们一起去接了全马比赛的明哥、晴姐，和水哥、潘潘汇合后大吃一顿美食，愉快地踏上了返程。
清马之后短暂修整，接下来就是4月9号的女马半程比赛。报这个女马比赛是因为大白赞助免报名费，加上刚跑完清马感觉特别兴奋觉得对跑步上瘾，所以兴致勃勃。可是临近比赛，看到微信群里各种关于女马赛道的吐槽，我开始着急了。女马的赛道在绿道里起起伏伏，落差很大，而且这次没了陪跑，感觉自己就像霜打的茄子，蔫了吧唧，忐忑不安，一直在纠结要不要弃赛。小伙伴们都说“你能跑多少算多少呗”。不知道为啥，原本想放弃的念头就这样没了，我只剩下一个念头就是既来之则安之，反正我不追求成绩，只要能安全完赛就是胜利！为了适应坡度，我主动去深大跑坡，在气喘吁吁中挥洒汗水，感受着自己一点点的变化。原本让我害怕的深大北门大坡，其实没有那么难。临近女马前一晚，内心仍久久不能安定。女马比赛日，我和小鲜肉一起打车到了大剧院检录点，和参赛的女神们、特马队组织的陪跑男神团汇合，看到那么多熟悉的小伙伴们晴姐、尼西、超超、欧阳大家有说有笑，感觉心情平静了很多。看到女马赛道上花花绿绿的妹纸们，养眼的男神们，就一个念头慢慢跑，开始的六公里一直和大部队欧阳、超超她们一起跑7分配速，高扬队长帮忙抓拍了好多照片，到了绿道因为坡度大家都减慢了速度，7公里时830配速，9公里因为坡度太虐我跑出953配速，之后的10-16公里我基本保持配速在7分多，感觉还不错，17-18公里又是被虐区，配速维持在830,19-21公里进入平缓区，非常兴奋的状态，越跑越快615配速冲刺，最后完赛时间2小时42分2秒是女子半程比赛277名（参赛500名）。这个成绩比原本计划的关门时间完赛提高了不少，这是第一个自己独立完赛的成绩，而且在大家公认的虐人赛道上完成（据说比鹏马的赛道虐上十倍），我还是很满意。在整个赛道上我没有过放弃的念头，至始至终都感觉很轻松，跟女马的义工明哥、水哥打招呼，面对各路摄影师的镜头镇定自如，所以女马有了许多照片记忆，原来我在赛道上也可以独立完赛，也能那么美！
三月我完成了120公里，4月表现还不错完成了155公里。五月因为被机哥的球球亲密接触只完成了110公里。到了六月因为膝伤被迫休跑。原本踌躇满志计划今年底或者明年初完成的全马不知道能不能顺利完成。临近盛夏，酷热的天气，火辣辣的太阳都让人产生倦怠情绪，最近对跑步兴致明显低了不少，因为受伤更是给自己找了借口偷懒。接下来的日子还得好好锻炼核心力量，加强肌肉训练，为年底到来的长沙马，深马之约努力。路漫漫兮，希望跑马路上小伙伴们相互陪伴，健康奔跑，重拾奔跑乐趣！
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