周反思2018.6.25

A 日历

本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约，或变更固定事项

没有完成每天日反思日记，只是在脑袋里进行。

B 清单

本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？

昨天工作完成的不错。串300多，前210，后180

C 幸福时光

幸福生活，需要用心经营，本周我的幸福生活，及内心，增加了哪些滋养？

和老公和好了（但是，他依然没有具体行动，只是嘴上说的好听）

    熊猫书院《卓有成效的管理者》学到了一一一贡献，对大局的贡献

          听书一一一失意时的善良，更能体现一个人的修养

D 巅峰体验

本周我要嘉许自己，完成了哪些小成就？

十点钟上床两次，虽然一次因为打卡转而上网，一次因为老公吵醒而没能准时入睡，但是我也很高兴

E 月度成果

未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果我需要安排哪些重要事项？

- 270Х30x3

- 早睡22:00左右  5天/每周

- 早起6:00左右  每天

- 运动：平板支撑3次/每周

- 阅读：熊猫书院《领导梯队》

E  高能要事

本周我有没有在高精力的状态下，做重要的事情？我的高能要事累计时间是多少？

有！

时间未统计

F 易效能习惯统计 周一  二  三  四  五  六  日

早睡                [ ]  [ ]  [ ]  [ ] [ ]  [ ] [ ]

早起                [ ]  [ ]  [ ] [ ]  [ ] [ ]  [ ]

午休                  [x] [x]  [x] [x]  [x] [x]  [x]

写反思日记      [x]  [ ] [ ]  [ ] [ ]  [ ]  [ ]

冥想                  [ ]  [ ] [ ]  [ ] [ ]  [ ]  [ ]

3333+饮食        [ ] [ ]  [ ] [ ]  [ ] [ ]  [ ]

坚持运动          [ ]  [ ] [ ]  [ ] [ ]  [x] [ ]

泡脚                  [ ] [ ]  [ ] [ ]  [ ] [ ]  [ ]

吃掉3只        [ ] [ ]  [ ] [ ]  [ ] [ ]  [ ]

每天阅读5'      [x]  [ ] [x]  [ ] [x]  [ ] [x]

断网陪家人      [ ]  [ ] [ ]  [ ] [ ]  [ ]  [ ]

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