2018易效能周检视（6.25-7.1）

2018.6.25-7.1周检视

没有反思的人生不值得过～苏格拉底

一、健康

早睡早起: 平均早起时间5:52，早起做的较好。最早早睡时间10:50，没有养成早睡的习惯，导致吃青蛙时容易瞌睡。午觉有时玩手机去了。

2018.6.25-7.1早起卡

二、运动

本周跑步33.05km，基本达到要求。

2018易效能周检视（6.25-7.1）

三、效能

每天用印象笔记写晨间日记，列三只青蛙。通过写晨间日记，让自己养成反思和计划的习惯。

担任1.0践行班第三次会议轮值班长，参加2.0践行班发言分享。

仍然习惯用纸和笔记录清单事件。

列出了90天目标，制作梦想版。

报名参加易效能一阶209期线下课。

四、学习阅读

7次百词斩打卡，嘉许，继续加油！

英语趣配音1次，今晚完成。

再读《遇见心想事成的自己》，写读后感。

用思维导图写跑步心得。

五、休闲

偶尔看看宋小宝的小品，给生活添点笑料

上周开始刷朋友圈的次数和时间明显减少了，时间要多用来关注自己的事情。

六、感恩

感恩梁伟老师、梁正欣老师指导，死党和伙伴们的鼓励。

感恩亲人的关心。

感恩老弟和老爸付出，插秧快一星期了。

小朋友的世界很好很简单，有吃有喝有人陪玩，就特别开心！

下周目标:

1.完成25km跑量。

2.精读《断舍离》第一册，于周五12am写好读后感。

阅读《吃掉那只青蛙》。

3.7次百词斩打卡，1次趣配音录音。

4.新店发布20个以上产品。

5.新增15个客户。