今天下午和一个老友通了一个小时的电话，聊天的过程中，我们就“焦虑”“无助”“成长”这些关键词做了一番讨论。老友说了一句她最近在反思的过程中问自己的一个问题“我懂那么多，可是我做了些什么？”
同样，我也想问问每一个你，你看了那么多书，你懂那么多道理，你做了些什么？
你为何会焦虑？为何会无助？很多时候，不是不懂、不知道，是因为“头脑走得太快，行动跟不上”。
是时候慢下来了，慢慢地，脚踏实地，一步一个脚印去做，在做的过程中，倾听自己的内心：此时此刻，你感觉如何？你要的到底是什么？
自从怀了老二，我就很少看书了，因为我觉察到了自己的焦虑，我看到了自己行动力的滞后，我决定在生活中认认真真做起来，将我选择的关于成长、关于沟通、关于育儿的理论好好地用，好好地琢磨，好好地分享。
大道至简，当我开始了这样的“成长之路”的时候，我发现，我原本不用读那么多的书，因为那些书背后的理论都是一致的，虽然它们可能是来自于不同的时代、不同的国家，可是背后的理念和对于“真善美”的追求都是一致的。
殊途同归，当我看了能够跳出来看到这一点的时候，我忽然发现“任督二脉”被打通了。比如《全脑教养法》和《非暴力沟通》这两本书，从名字上看，貌似是不同的领域，不同的学科，实际上也是一致的。全脑教养法里面提到了十二条整合大脑的方法，实际上非暴力沟通四要素的掌握与应用就是“整合大脑”的过程。观察、感受、需要、请求四要素的掌握，自我表达和倾听他人的过程，将左脑的理性与右脑的感性充分融合，将下层脑的原始冲动与上层脑的自我管理进行结合。当我们学会了非暴力沟通，其实大脑就已经被整合平衡了。
不信你试试！
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