2022-04-05

今天早上确实是6点半起来了，也确实是跑5公里，不过接下来自己要做的事情，就是一点一点的去积累，每个知识点都要去一点一点去积累。

当自己发现要写很多整理很多的时候，就有一种退步的心态，最后想想要么每天一条知识点，不断去积累，不断去做这件事，其实一个月下来也有30多条了，而且也是很轻松的事情，这就是日积月累的效果。

这是自己想到的事情，还有就是一定要稳固自己情绪以及心态。

能让自己起来的心法

第一就是起心动念，就是一定要有起来的劲头和想法，当有这个想法以后，你会发觉自己真的就会早起，同时不愿意起来的借口就来了，这个时候就要堵住自己的借口，各种借口都要堵上，为了保证大概率能起来，还有就是需要不断重复与提醒，这就是第二步

发微博提醒自己，以及在睡觉之前写上一段要早起的博文，提醒自己要准时起来跑步，跑步是每天必须要做的事情，早起了，一天事情才会全部开展起来，就好比，当自己没有去跑步的时候，写作的时候就会想啊，反正也没有跑步，写作也就不写了，一步一步的来堕落自己，这样肯定是不行的，当自己早晨跑完步以后，连跑步，连早起这么难的事情都做了，写作这件事不是太简单了，所以就会去写，这样是有助于自己做其他的事情的。

第三步就是一定要把闹钟给按上，这是外界进行强制干扰，因为意念可能会消失，提醒可能也会因为困意忽略，这时候就要把闹钟给按上，所以进行外界的提醒。

这就是做一件事，一定要多维度的去促成，维度越多，概念越大，就像以前，总是想着一定要早起，早起，就是用意念来，但是如果加上反复提醒，以及闹钟，等等，这样成功的概率就高很多，还有起来后的目标是要有的。

早上起来的第一步就是跑步，在跑步的过程中，可能收听别人直播，听听别人的故事，挺好的，所以一定要早起，不仅能够在身体上得到净化，在心灵上也是能得到震撼的。

还有就是每天视频还是要拍的，拍视频的原因在哪呢，因为每次拍完视频，心理就会回顾这个点，同时写作的也是加深早上视频的里面的内容，这样拍完视频以后，再进行用文字写出来，也就加深了这个观点的深刻性

本来打算是写自我认识的，最后还是写到生活的日常，以后写作的方向渐渐回到自我的认知，以及写作进行模式话，也就是第一步写什么，第二步写什么，核心观点是什么，每次目的是为什么，一定要带着目的去写，而不是这写一点那写一点。

在写东西的时候，每天都要列好提纲，按照提纲上去写，同时每天还有自我的反省也要带上，加强自己对文字的素养，以及开始着手去写书的准备，一定要尝试去写书，一定要把写书这块的意念和行动带动起来。