找意义，提动能

这周在周日听了叶老师的锦囊，明白了见自己，见天地，见众生。见自己，要通过不断的去做成小事来给自己增加自信，我每天通过减重来给自己增加自信，因为以前从来没有通过运用和饮食调整减重成功过，都是坚持不了几天就放弃了，支持坚持了80多天了，挺欣喜的，现在对饮食不再有过多的欲望，对运动也不再惧怕，真的给自己增加了不少自信，通过做这件事，让我明白要达成一件事，就要念念不忘，每天重复一次自己的目标，找到方法，就有可能达成目标。

通过人生打个层次和三圈交集，点燃自己，找到做事的动力，也给我再备考补习增加了动力。前段时间我一直拖着拖着不想复习，可是上周末，我开始给自己找学习的意义，人生的意义后，我开始慢慢点燃自己，通过255学习法，每天能保持4个番茄钟的复习，焦虑感大为降低。

易效能交给我们的不仅是一门时间管理课，更是一门人生管理课。