当第一次听到读书营三月份的任务是读完10本书的时候，我是不能接受的，10本？开玩笑吧，即使是小说，我也不见得看得完啊？不仅要看完，还要写读书笔记复盘？那更是不可能完成的任务啊。但是看到有那么多的小伙伴都表示要参加，我也被激起不服输的精神来。去图书馆挑书的时候，这本《高倍速阅读法》真的是嗖地一下跳进我的视线，开场还需锣鼓响，第一本就是你了！
《高倍速阅读法》美国，Paul R Scheele佳永馨璃翻译，中信出版集团。副标题是：影像阅读法+全脑思维系统，将阅读效率提升10倍的全新学习方法。
01 要想高倍速阅读，首先要做的是改变既有的思维习惯。一直以来，我们的语文教育都是精读，文章的中心思想是什么，作者怎么安排的段落，扣一词一句的意义，甚至一个标点符号都不能放过。那么，我们生活中的阅读是否也需要这样呢？答案是否定的，不需要，甚至这样的阅读习惯将阻碍我们的阅读效果。因为我们处于高度信息化的环境中，需要阅读的内容和载体形式越来越多样化，不同的文章该理解到什么程度都是不尽相同的。需要我们按照实际情况调整自己的节奏。比如说，八卦，扫一眼就行了，说明书，你找到你要的部分就好了，工作文件，你要找到对你有要求的部分来重点读。
02 高倍速阅读法的五个步骤
步骤一：准备，明确目标和进入集中学习模式
明确阅读目的，你的目标会是你大脑的引擎，在阅读中时刻督促你调动你的积极性。这种心理的力量是很强大的，能让你的身心充满能量，并且会变得更加敏锐。明确目标，也能在遗漏的时候不懊悔。
集中注意力，这个章节提供了一个“橘子集中法”，很好。想象有一个橘子，带着清香的新鲜橘子，在你后脑勺的斜上方，稳稳地停住，身体放松，视野拓宽，目光可以流动，但注意力始终高度集中，感觉一下子就能抓住某个特定的词组或者扫视一整句话，打造一种放松又专注的状态。
步骤二：预习，了解概况，评价是否符合阅读目的，决定是否真正开始阅读。实质上是为了对将要进入大脑的信息进行的一个分类。当然，没有价值的读物，那就直接放弃吧。
步骤三：影像阅读。顾名思义，用拍照那样的方法阅读，一秒一页的速度。方法我看明白了，但是事实上我做不到。这个步骤中，作者强调了在阅读开始前需要自我肯定，结束时再次自我肯定，这一点我认可的，心态会影响学习效果，毫无疑问。积极的心态，帮助我们学习技术，达成目标。反之，你一直担心的，也必将成为现实。
步骤四：复习，寻找触发词和提问。我们一般会说“关键词”，这里翻译者用了“触发词”，很传神，存在感更强，要知道，一般来说文章的作者要表达的观点往往很简单，那些个“触发词”，就是作者为了强调某一点而多次使用的词语。一本书里也就那么20来个吧。提问，这个环节也很重要，人脑最为可贵之处在于，一旦有了疑问就回去自动寻找答案。触发词和提问，营造出一种“渴求信息状态”，促进你的大脑释放出强大的力量。用跟接地气的话来形容，那就是“走心”，触发词是脚印，提问是一种线索，串起来，走过你的心。
步骤五：激活。主要过程有：重审问题、超读+摘读+跳读、和绘制思维导图。读一本新的书，肯定问题很多，再次思索问题跟你的阅读目的有什么关系？超读，是对文章的统读，看整体；摘读，则是挑选能达到阅读目的的部分来看；跳读，不要因为跳过的部分产生罪恶感，没有关系，理解的真正意义在于多次反复、分阶段慢慢深入。或许每一次阅读，都会带来不同的感想，这是非常正常的。
绘制思维导图，这个环节不阐述了，太流行了，以致于小学生都纷纷开始学习，我想，这也是对一本书、一篇文章的总体把握的方法之一吧，帮助加深记忆的功能。
03此外，书里还提到“同主题阅读”“如何在日常生活中得心应手地使用某项技能”“如何克服觉得自己做不到的负面想法的NOPS方法”等等，都是很经典的内容。我摘抄了下来。
04以下是我的心得。这本书在教方法的同时，非常注重对人的心理研究，对我们可能出现的读书的心理状态解释得很详细。
开卷有益，不要怕。只要你开始读，都还来得及；只要你读下去，都会有收益。
遇到困难，不要怂。阅读中会有不懂，混乱甚至挫折，那都是“进化”的表现，正视和接收自己的情绪，享受这个进阶的过程。不懂就跳过，答案说不定就藏在下一章呢。
读书，不在于读懂作者所有的想法，而是他的想法是否对你有触动，是否有借鉴。再小的触动和借鉴，都是朝着目标踏实的一步，意味着你离你的目标更近了，都是绝对不容忽视，十分有意义的进步。
[0302我在悦读]高倍速阅读法
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