4.10:30加餐即使早餐吃得不错,到上午10:30,前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚...
1.晨练5分钟起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。晨练不必非要早上5点钟爬起来跑上几公里,你只...
8.张驰结合工作到一个瓶颈阶段,不如稍事休息,比如去倒杯茶,放松放松脑筋,然后接着干。累得快透不过气来时,深吸口气...
一,好习惯篇 【早起】本周践行的好习惯,仍然是早睡早起,早起打卡。平均起床时间又更早了! 【健康】 本周跑步二次 ...
一,好习惯篇 【早起】本周践行的好习惯,仍然是早睡早起,早起打卡。 【健康】 本周健身三次 跑步二次 【饮食】 保...
一、【好习惯践行】 早5:7次 运动: 4次 阅读笔记: 4篇 青蛙打卡: 7 周会任职: 0 周检视: 1次 二...
一、【好习惯践行】 早5:7次 运动: 2次 阅读笔记: 4篇 青蛙打卡: 7 周会任职: 0 周检视: 1次 二...
一、【好习惯践行】 打卡:7 运动 2次 指定阅读:0 输出1篇 周检视:1 二、【学习.成长】 1.思维模型训练...
导读:人在什么时候最值得停下来冷静思考,我想应该是自认为有很多出路的时候。我为什么这么说呢?因为没有长远的打算,没...
我们每个人都知道那些好习惯,也都知道好习惯的重要性,但总是对好习惯望而却步。“我没有时间”,“我坚持不了”,“我总...
本文标题:那些好习惯(篇二)
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