相敬如宾VS水乳交融
（水乳交融，想到这个标题我真是小小得意了一下。水乳可以交融形成崭新的状态，又能各自独处相安无事，太符合弗洛姆大叔的“人与人的统一”这一状态了，yeah！）
相敬如宾，举案齐眉相信还是有挺多人期待这样的生活的。也许我们这一代的童年大部分是在父母的吵架中（我没有，小得意一下）度过的。所以补偿心里使然。
但是弗大叔说，“这一切无非是表明这两个人的关系如上了油一样毫无摩擦，但这两个人一辈子都会互不了解，永远达不到“中心关系”，而是敬如宾客，只是尽力使对方舒适而已。这样的爱情和婚姻概念实际上是强调保护自己免遭不可忍受的孤独感的侵袭。在“爱情”中人们终于找到了避风港。两个人结成用以反对全世界的同盟，却把这种两个人的自私看作是爱情和信赖。”
那么，怎样才是水乳交融，达到人与人之间的统一呢？
“要知道美妙的风景如果有人陪着看就更妙，悲伤的事情有人理解 就不再那么绝望，爱建立在真实的互动之中，理解、尊重和关怀，全身心地去体验爱的对象，而不是生硬的角色扮演。不过话说回来，遇见那个对象并不是容易的 事，很多人半路上就妥协了，找个可以作伴的人也可将就，不想太多也可以达到一种表层的逍遥。”
好好学习爱这门艺术
弗洛姆大叔认为，学习任何一门艺术，都需要一定的先决条件才能学好。爱这门艺术也是一样。
约束感。“如果不是以约束的方式来实践一门艺术，那么绝不会学好任何东西。”现代人在工作的时候是最具有“约束感”的。但是，正是因为人被迫一天用八小时来消耗自己的精力，他在八小时以外才极力反抗（这大概也是我上一篇培训笔记建议大家在生活中减少消耗意志力，尽力进行自己热爱的活动的原因：）），从而在生活中丢掉“约束感”。然而，“生活没有约束感，就会变得松弛散漫，毫无秩序，缺少专注感。”
专注感。弗洛姆大叔说，和约束感相比，专注感在我们的社会中已经极为稀有了（先让我小小得意一下，这绝对是我的专长啊哈哈。可是开车没法听广播，看电视听不到别人说话被误会，做事不能听歌的尴尬心酸有谁懂。。。T_T）。“你一下做很多事情”，“同时也乐意吞咽一切东西”,“这种专注感的缺乏，在我们孤独和寂寞的困顿中，尤其明显。坐着不动、不抽烟、不饮酒、不阅读、不听音乐，这对大多数人来说是不可能的。”
“能够专注意味着能一个人只身独处——这恰恰是爱的能力的一个条件。”弗洛姆大叔建议，一个人在早起或者睡前二十分钟，可以进行这种专注感的训练。
除了这种训练，另外就是，一个人必须学会“对他做的每件事情全神贯注”。全神贯注意味着完全生活在当下（想到了佛经中亘古不变的法门：“止”与“观”，即使使一个人思想专一，止住在一个点上）。心要想定住，是非常难得。年纪越大思想越复杂，很难安静下来。哦，扯远了——弗洛姆大叔说，“相亲相爱的人在一起，一定要践行专注感。他们必须施行常常使用的方式结合在一起（damn，什么翻译！），而不是貌合神离，同床异梦。”
弗洛姆大叔还提到了另外两个条件：忍耐性和关心。究其深意，还是意在训练专注感，我就不多赘述了。
写到这里，我已经有点接近虚弱脱力的感觉。真心觉得写一篇读书笔记，厘清作者的逻辑再赋予自己的理解比自己写篇文章消耗大多了。这本书绝对是一本好书，我尝试倾尽全力吧我认为的精华表述出来。但是再怎么努力，始终不及原书的十之一二。希望大家有空能看一看，收益会非常大。最后，用大叔一句话来结束；“如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有原则地爱他人，那么人在自己的爱情生活中永远得不到满足。”
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