[玫瑰]20170815徐海波读《不输在家庭教育上》分享（上海，第366天）
《《超级保姆》里的"爱与规则" 》摘录：
2.睡觉时的"战争"
养育困境：
孩子不肯自己睡，让你陪他睡，还一会要喝水，一会要尿尿，还会缠着你"再讲一个故事”。你不理他，关上门走出去，他却爬下床来，一次次跑出来找你。
解决方案：睡眠分离技巧+呆在床上技巧。
睡眠分离技巧：
慢慢打破依赖的循环，让孩子在你不在房间的时候也能入睡。
1.亲亲孩子，说晚安，把孩子送到床上就寝。
2.不要说话。如果他一直看着你，不要和他说话，告诉他闭上眼睛，该睡觉了。
3.安静地坐着，每次他想说话，只是告诉他：“睡觉。”
4.如果孩子哭闹，跑下床，把孩子放回床上，但是不能有目光接触，不能讲话。
5.一直重复，等到孩子入睡。
待在床上技巧：
首先要消除孩子所有下床的借口。比如睡前小便过，在床边放一杯水，口渴了孩子可以自己喝。
1.孩子第一次下床，陪他回去，告诉他现在是睡觉时间。抱抱他，然后离开。
2.第二次下床，把他放回床上，告诉他现在是睡觉时间。再给他一个拥抱，然后离开。
3.第三次下床，把他放回去，什么都不说。
4.接下来几次也一样不讲话、不对话、不辩论。
乔的提醒：
告诉你自己，你并不是铁石心肠，只是在教会孩子如何待在床上。
专家点评：
要点在于不要纠缠。只要孩子说话就提醒，这是睡觉时间。在给孩子安全感的前提下，让孩子独立面对和适应"自己睡觉”这个现实。
这是帮助孩子独睡的好方法，如果在实行这个做法之前，先和孩子沟通一下，在明确“你必须独睡”的前提下，询问孩子什么时候开始独睡，以及希望父母怎么做帮助他过渡，会更好一些。
（全文请阅读《不输在家庭教育上》第27卷P.74-P.75）
[玫瑰]Booboo微思录：
1.重要前提：给到孩子安全感。
2.其实很多事情，都是如此，首先父母自己要淡定，要坚持，内心不纠结，外在不纠缠。
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