2018年第50周检视

检视人员：阿文

检视日期：2018.12.8——2018.12.14

没有最终的成功，也没有致命的失败，最可贵的是继续前进的勇气！

1.【十二月月度目标】

健康正气值达到30分，

读两本书，

2.【上周计划完成情况】

早起时间提前至六点半，√

早睡时间提前至十一点，×

读一本书，√

3.【本周计划】

读《异类：不一样的成功启示录》

房间物品整理

房间大清洁

4.【健康·身体】

◆睡眠：总周期30个（参考：28～35个）

2018年第50周

日期今日早起昨晚入睡睡眠周期

12-8    06：40  00：30  4

12-9    06：10  00：00  4

12-10  06：30  00：00  4.5

12-11  06：40  22：40  5.5

12-12  06：40  00：00  4.5

12-13  06：40  00：20  4

12-14  06：50  00：00  4

◆好习惯长坚持：

    ——

◆饮食：

——

◆冥想

    ——

◆情绪

  平常心。

◆小结

  内容越写越少，其实也反映出自己近状时间的输出低，查阅一周的晨间日记，绿色投资类目还有待加强突破，并且要减少一些挑战性不强的项目，一直做那些低难度的任务，人会变得自满不进取，警戒！！！

5.【工作·事业】

——

6.【家庭·生活】

保持跟家人通话聊天。

7.【学习·成长】

看《影响力》。

8.【社交·休闲】

观看电影《海王》——2018.12.10

观看电影《老爸102岁》——2018.12.11

9.【效能·突破】

◆青蛙＆番茄

星期六日一二三四五共计上月

青蛙 2  3 1  1 1  0  1  9       15

番茄         

上周完成9只，未达到21的月目标数，看来得加油了。

10.【感恩】

感恩那些先辈们为自己创造下的安全环境，自己也是时候接过担子了。