小事也能汇聚成河，淹没一个人|读《小小的事》

小事也能汇聚成河，淹没一个人|读《小小的事》

上周和朋友聊天的时候，他问我：如果你觉得很内心很压抑会怎么办？想了想，首先只是一般的情绪低落，会让给自己找事做，转移注意力，找一个发泄口，专注于其他事情的时候或许就不会那么纠结心情的好坏。如果不能，会找人聊天，试图找出一个发泄口，或者一个同理心，交流、他人的理解可以让自己走出坏情绪的包围。

这样还不行的话，那就只能求助心理治疗，和医生的对话甚至药物治疗至少可以缓解抑郁的症状。

这应该是觉得抑郁之后的正常排解的办法吧。

可是，当有朋友向我们诉说他们的抑郁时，那些低落、绝望的情绪，就好像一个深深的黑洞，因为我们每个人都有自己的事情要忙、要思考，所以往往第一反应就是想要摆脱这个黑洞。而且更让自己担忧的是怕自己也掉入这个黑洞中无法自拔。

所以，关于抑郁，其实了解得并不多。

梅尔·特里贡宁的黑白绘本《小小的事》，描绘了一个不合群的小孩，在人群中总是不合时宜地笑，而后遭到漠视。总是笨手笨脚，闹出尴尬的事情，然后被别人嘲笑。考试没考好不敢给父母看，所以内心总是不开心。

说起来，这些都是很细微、很小的事情，可就是这些不如意的小事情，好像无数各种各样的小怪兽，让敏感的心慢慢被抑郁征服、吞噬。画中的小男孩，总是一个人孤独地走在人群中，周围总是萦绕了看不见的负面情绪，这些不好的情绪渐尖吞噬小孩，开始只是身体的一部分，小孩看到自己身体这里或那里缺了一块儿，可是他不敢示人，只好用胶带粘起来不让人看到。将所有的烦恼、抑郁的情绪都聚集在心里，被吞噬的部分越来越大，直到完全吞没。这就是抑郁症吧。

直到，遇到一个同样不开心的小女孩，让小女孩将自己的内心展示在他面前时，似乎渐渐开始释然了。当与自己有同样情绪的人，把他的内心所想、所遭遇的事情告诉小孩的时候，他应该是觉得受到了信任，感觉自己不再是孤独一人，理所当然，他也开始打开自己的内心。

那些一个接一个微不足道的小事情可以将一个完整、健康的人击垮。这个时候，其他人所谓鼓励的话其实都是徒劳。因为孤独，因为无法诉说，因为无法融入集体，渐渐地将自己的内心拘于一个小小的世界。无法向其他人敞开心扉，可是当遇到了一个同类，便有了交流、理解、发泄的机会，内心不再那么孤僻。然后，也就有了面对自身问题的勇气，内心也就有了希望的微光。

其实，小孩身上发生的那些小事，我们每个人每天都会面对。那么怎样从这些堆积的小事所引发的负面情绪中走出来，没有人有标准答案。我们每个人都必须找到自己的方法，面对生命中遇到的每一个不开心的瞬间，不让这些绝望、抑郁的心情控制了我们的身心。

很多时候，让我们感到痛苦的并不是那些大起大落的大刺激，人生里并没有那么多的大事。让我们痛苦最直接的原因就是那些一个接着一个的小事。化解这些小事的影响，需要与同伴的交流。同类的信任、理解和交流、倾诉，对于一个人的情绪有着至关重要的作用。

作者用黑白的颜色描绘这个故事，让小孩的身影显得更加孤单，让小孩的遭遇更令人心疼，让读者也更觉得压抑。

很喜欢这个绘本，反复看了好多遍，很开心这本书关心的是那群沉默却饱受心理折磨的群体。