身心疲惫的感觉——美乐爱觉觉察日志DAY31

作者: 源源哒 | 来源:发表于2017-03-16 22:46 被阅读6次

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好像每天也没做什么，但是却感觉每天都好疲惫的感觉。

害怕要学习的东西没有时间学习，结果有一些焦虑又复杂的心情面对每天的学习，总会想，哎呀，这里还要学习，那里需要练习，可感觉学习效率也不高的样子。每天为了磨绘画，磨手绘板，画了几个小时却感觉比打扫卫生还累。老师也说绘画就是动手又动脑的，所以当你身心都在学习的状态，很容易会觉得比体力活还累。不过因为专心致志想一件事情时，开始认真思考某件事情，自己也感觉这种状态也在进步之中，只是要达到目的地还有一段漫长的学习状态。

在学习时也也在思考，对学习进行断舍离。最近满脑子绘画相关的事情，朋友圈基本上都不看了，其实也感觉心能静下来。而打开微信各种信息如泄洪的水坝奔涌而来，虽说有很多值得学习的，但心里会有些不自主的信息焦虑情绪。所以要对信息进行断舍离，对学习进行断舍离。

很开心最近院子里的山茶花开得正美，每天画完画就看看这些花，心情也轻松很多。