每天清晨，当我睁开眼睛时，看到暖暖的阳光又柔柔的斜洒在窗前，我都会开心的对自己说：“今天运气真好啊，我又和太阳见面了。”
有时在早上我会 来一次二十分钟的散步。让轻柔的风慢慢的，慢慢的吹进我心里，悄悄的，悄悄的吹走我心里一切的阴暗和不快，柔柔的，柔柔的照耀我心里的沟沟坎坎。让我聆听鸟儿们清晨时在树梢的大合唱，和他们一起欢喜。让我用一个阳光的心态来笑对新的一天，来笑对与我擦肩而过的每个人，甚至每一颗小草，每一朵小花。
每天中午的二十分种。一般来说，我都会认真的给家人们做一顿午餐，让大家在最重要的一餐中，来给身体供应足够的能量，让他悄无声息的转化成养分，来维护我们的健康。然后再舒舒服服的睡个午觉。
在夕阳斜撒下浅浅的碎碎的光晕中，我常常会来一次二十分钟的散步。在那条人烟稀少的偏僻马路上，在那个宽阔的洒满绿荫的人行道上，我一边散步，一边抬头看着 从805部队院墙中 挺拔而出紧紧依偎在一起的三棵参天大树，我在想，他们可能是一家人吧，父母和孩子，那颗最挺拔的应该是树爸爸，那颗最小的应该是树孩子吧……最后回家时，我用心里的那只手，轻轻的抚摸着夕阳的头发，感恩的说，谢谢你 陪我走过了这美好的三十分钟。
生命中处处有美好，只要我们多想，多动，多看，用心去感受，一棵树，一朵花，一片云，，一只鸟，一阵风，一阵雨，甚至一个瞬间，都能给我们带来美好的回忆，留下那些美好的瞬间，让生命充满了阳光。
让我们在每天的六十分钟里，一起收获健康，收获幸福，享受快乐，迈向美好明天。
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