莫要虚度光阴

六十秒组成一分钟，六十分钟组成一小时，白天黑夜组成了一天。

空出十分钟来，让我们想想，除了睡觉必须占有的七八个小时外，我们这一天干了什么，我们工作学习占了一天多少小时，多少分钟，多少秒，除了这个，其它的时间干了多少有意义，充实的事情，有有多少时间我们是在虚度。

什么叫做虚度，我的理解便是做了对自己毫无意义的事情，比如看两三个小时娱乐视频，看半天电视，这些对我们来说，有多少实际的帮助。

如果一天在看无用视频中度过，那么我们就像是没了一天的生命，如果我们在这一天做了对自己有用的事情，这就为我们老年时增加了一天享乐。